【关注健康】再不看就晚了~《膝盖使用说明书》

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-11-3 04:49

前言

人体本身就是一个复杂的机器，和机器一样，每个器官、部位都有最初的设计使用寿命，而膝关节的寿命就是70年，那为什么还常有3、40岁的人，年纪轻轻就膝盖疼呢？

简单来说，就是他们没有按照使用说明书来使用膝盖，机器的说明书在出厂的时候就会随机器放到包装里的，人体的使用说明书自然和机器不一样，这个说明书需要我们自己去了解，去掌握~

了解了膝盖的使用说明，膝盖就可以更容易的度过这安全、平稳的70年，之后也同样可以按照“说明书”的建议老保养。

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-11-5 15:36

今来发表于 2019-11-5 14:55
保护膝盖很重要

谢谢老朋友今来兄关注，点评

今来 · 发表于 2019-11-5 14:55

汇泉湾泳客发表于 2019-11-3 04:49
第七条日常保养：一揉二按三拍打如揉膝关节内侧的痛点，按足三里、阳陵泉、血海、阴陵泉等穴位，拍打两边 ...

保护膝盖很重要

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-11-5 04:20

牛弟的阿哥发表于 2019-11-4 20:37

牛弟的阿哥 · 发表于 2019-11-4 20:37

汇泉湾泳客发表于 2019-11-4 04:15
谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-11-4 04:16

岸上人发表于 2019-11-3 22:46
讲的好，赞一个！

谢谢老朋友岸上人关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-11-4 04:16

泽雅发表于 2019-11-3 20:56
保护好膝盖至关重要。

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-11-4 04:15

牛弟的阿哥发表于 2019-11-3 19:46
看完这篇《膝盖使用说明书》，一定要为自己记好了，也要提醒更多亲友哦

谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-11-4 04:15

冬晨泳发表于 2019-11-3 19:23
学习了。谢谢！

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-11-4 04:14

威海杆哥发表于 2019-11-3 15:28
不客气

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-11-4 04:14

威海杆哥发表于 2019-11-3 15:28
多谢邹哥加分给力

岸上人 · 发表于 2019-11-3 22:46

讲的好，赞一个！

泽雅 · 发表于 2019-11-3 20:56

保护好膝盖至关重要。

牛弟的阿哥 · 发表于 2019-11-3 19:46

看完这篇《膝盖使用说明书》，一定要为自己记好了，也要提醒更多亲友哦

冬晨泳 · 发表于 2019-11-3 19:23

学习了。谢谢！

威海杆哥 · 发表于 2019-11-3 15:28

汇泉湾泳客发表于 2019-11-3 14:32
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

威海杆哥 · 发表于 2019-11-3 15:28

威海杆哥发表于 2019-11-3 08:43
这七条总结的好，值得收藏。

多谢邹哥加分给力

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-11-3 14:33

小鱼儿外婆发表于 2019-11-3 12:30
损伤膝关节的运动包括深蹲、爬山、强迫体位（如长时间蹲、跪等）。

谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-11-3 14:33

小鱼儿外婆发表于 2019-11-3 12:29
通常缺钙查一查血钙和骨密度

谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-11-3 14:33

小鱼儿外婆发表于 2019-11-3 12:16
膝盖的使用说明值得收藏

谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评

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