【干货】冬泳基础知识，冬泳人必看

汇泉湾泳客

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冬泳有二十大好处

⒈冬泳先冷后热，先苦后甜，可砥砺意志、陶冶性情，增强抵遇寒冷的能力，从而减少伤风感冒的发生。

⒉通过冬泳冷疗，改善局部和全身血管缩舒功能，血管先收缩后膨胀，促进血管微循环，反复不断的血管操，使血管更具弹性，防止血管硬化。它有效地增强心脏的搏动能力，使之有一个强而有力的心泵，并猛烈地冲刷着沉积在血管内壁上的胆固醇样斑，防止有害物质在血管积聚，有防治高血压和降血压作用，并减低了血栓形成和患冠心病机率。

⒊冬泳使机体免疫功能大大增强，它可以防止身体细胞再生时由于基因突变而引至的肿瘤或癌症病变。在罹患肿瘤或癌症后，由于体质的增强亦起到抑制和杀灭肿瘤和癌细胞的作用。

⒋冬泳与寒冷作斗争，要消耗较多的能量，防止脂肪在体内屯积而导致三脂高，是减肥的妙方。

汇泉湾泳客

香官愚叟 发表于 2019-11-2 20:02
冬泳的好处确实多多。老夫深有体会。

谢谢老朋友香官愚叟关注，点评

汇泉湾泳客

牛弟的阿哥 发表于 2019-11-2 21:03

牛弟的阿哥

汇泉湾泳客 发表于 2019-11-1 04:08
谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

香官愚叟

冬泳的好处确实多多。老夫深有体会。

汇泉湾泳客

蓝色海湾 发表于 2019-11-2 05:14
谢谢！

蓝色海湾

汇泉湾泳客 发表于 2019-10-31 04:45
谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评

谢谢！

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2019-11-1 22:15

谢谢老朋友岸上人关注，点评

岸上人

汇泉湾泳客

兰溪泳人 发表于 2019-11-1 09:57
参加冬泳的应该好好学习此文!参照进行.有很大邦助

谢谢兰溪泳人朋友关注，点评

兰溪泳人

参加冬泳的应该好好学习此文!参照进行.有很大邦助

汇泉湾泳客

牛弟的阿哥 发表于 2019-10-31 17:58
参加冬泳必须从夏季开始，循序渐进，逐步适应水温的不断下降，以增强身体对寒冷的耐受力。

谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

汇泉湾泳客

冬晨泳 发表于 2019-10-31 20:41
冬泳好处有助于全身的血液循环。

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2019-10-31 15:36
不客气

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2019-10-31 15:32
多谢邹哥加分给力

冬晨泳

冬泳好处有助于全身的血液循环。

牛弟的阿哥

参加冬泳必须从夏季开始，循序渐进，逐步适应水温的不断下降，以增强身体对寒冷的耐受力。

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2019-10-31 15:22
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

威海杆哥

威海杆哥 发表于 2019-10-31 07:59
学习了

多谢邹哥加分给力

汇泉湾泳客

小鱼儿外婆 发表于 2019-10-31 10:57
冬泳好处有助于全身的血液循环。

谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评