【释疑解惑】冬天游泳会不会伤阳气？

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国外体育锻炼专家预言冬泳将成为“21世纪的亮点”。被誉为“勇敢者的运动”的冬泳，正在被越来越多的人们所接受，成为一种时尚的锻炼方式。而研究和实践证明，经常参加冬泳具有明显的强身健体、抗衰延寿等作用。但也游很多专家提出冬泳会伤阳气。那么众说纷纭，到底怎么样呢？ 正因为把冬泳如此神效，故它促使泳友们义无反顾地持之以恒，纵使千难万险也阻止不了泳友们冬泳前进的步伐。但有人提问，冬泳的好处真心那么多吗？人淋了雨，脚部受凉，会导致阳气受到损害，如果说脚部在冷水中就会着凉，那么冬泳就更不用说了！因此很多人提出，说冬泳会伤到阳气，所以建议不游泳。难道真的是这样吗？

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岸上人 发表于 2019-10-29 21:38
循序渐进地适应，坚持

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岸上人

         循序渐进地适应，坚持

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牛弟的阿哥 发表于 2019-10-26 20:01

牛弟的阿哥

汇泉湾泳客 发表于 2019-10-26 04:09
谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

汇泉湾泳客

wan老兵新传 发表于 2019-10-25 20:40
比如游泳，如果您循序渐进地适应，那么，很快就会把身体调试到可以抵抗寒冷的状态，这个状态反而对很多体弱 ...

谢谢老朋友老兵新传关注，点评

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冬晨泳 发表于 2019-10-25 18:27
科学冬泳.循序渐进对身体有益。

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牛弟的阿哥 发表于 2019-10-25 17:03
被誉为“勇敢者的运动”的冬泳，正在被越来越多的人们所接受，

谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

wan老兵新传

比如游泳，如果您循序渐进地适应，那么，很快就会把身体调试到可以抵抗寒冷的状态，这个状态反而对很多体弱的人是个锻炼的好机会。

冬晨泳

科学冬泳.循序渐进对身体有益。

牛弟的阿哥

被誉为“勇敢者的运动”的冬泳，正在被越来越多的人们所接受，

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威海杆哥 发表于 2019-10-25 15:56
不客气

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2019-10-25 08:37
有的人越游身体越健康，越游阳气越足！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2019-10-25 15:42
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

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今来 发表于 2019-10-25 13:56
循序渐进

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小鱼儿外婆 发表于 2019-10-25 12:28
我们只要有个适应的过程，是可以面对很多严酷的环境的。

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泽雅 发表于 2019-10-25 12:07
多年的冬泳实践，印证冬泳不伤身。

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

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威海杆哥 发表于 2019-10-25 09:13
提醒的好，学习了。

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868584 发表于 2019-10-25 09:12
科学冬泳.循序渐进对身体有益!

谢谢老朋友868584关注，点评

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山水游 发表于 2019-10-25 06:54
泳者常识

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