【常识】冬泳感受……

汇泉湾泳客

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一、冬泳先炼心

中国人习惯把思想、意念说成“心想”，而不是心脏。所以冬泳先炼心指的是先确定冬泳的思想、意念，坚定这样的思想就叫做意志。有泳友怕坚持不下来喜欢给自己留点余地，对朋友讲：游到哪儿是哪儿。其实这个余地留不得，它容易使你知难而退，因为冬泳是需要不断克服困难的。

二、过冬：最关键、最难熬而又最有希望的是每年的11月

人们常常把数九寒冬看作最冷的天气，也自然会认为这是冬泳最难熬的时段。其实最关键、最难熬的时间是11月，此时冷空气不断来袭，冬泳者如果意志不坚定，每次冷空气南下时都有可能退下来。而如果渡过了11月，尽管气温更低，游泳更困难，但由于渡过了摇摆期，一般都能游过冬天，所以说11月又是最有希望的时段。11月挺过去，你就会觉得：冬泳，不过如此，我也行！

三、手足指是最可靠的温度计

冬天下水，最敏感的就是20个指头，先是手指头，再冷就是脚指头，先是麻，再冷就是疼。有了缓解冷的感觉，就戴手套，似乎好些了，但是这样会隐瞒了身体对温度的准确判断而不能把握适合的泳量。

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2019-10-27 15:01
不客气

汇泉湾泳客

牛弟的阿哥 发表于 2019-10-27 17:11

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2019-10-27 22:49
···

谢谢老朋友岸上人关注，点评

岸上人

···

牛弟的阿哥

汇泉湾泳客 发表于 2019-10-27 04:09
谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2019-10-27 14:35
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2019-10-27 13:05
提醒的好，学习了。

谢谢老朋友杆哥关注，点评

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2019-10-26 04:25
十三、冬泳眼镜防雾小窍门冬泳有个麻烦问题需解决：眼镜起雾，雾得你在水中什么都看不见。当然高档童镜是不 ...

提醒的好，学习了。

汇泉湾泳客

蓝色海湾 发表于 2019-10-27 04:10
谢谢！

汇泉湾泳客

wan老兵新传 发表于 2019-10-26 20:50
对于冬泳的泳友，一定有很大的指导意义。

谢谢老朋友老兵新传关注，点评

蓝色海湾

汇泉湾泳客 发表于 2019-10-26 04:39
谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评

谢谢！

汇泉湾泳客

牛弟的阿哥 发表于 2019-10-26 20:09
冬泳知识，谢谢分享，

谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

wan老兵新传

对于冬泳的泳友，一定有很大的指导意义。

牛弟的阿哥

冬泳知识，谢谢分享，

汇泉湾泳客

冬晨泳 发表于 2019-10-26 18:03
科学冬泳的经验。很实用、赞！

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2019-10-26 16:14
多谢邹哥加分给力

汇泉湾泳客

泽雅 发表于 2019-10-26 09:19
冬泳是在结冰之前是最难游的。

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

汇泉湾泳客

868584 发表于 2019-10-26 09:44
提醒得很及时!学习了!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2019-10-26 08:49

谢谢老朋友山苗长老关注，点评