【文化】冬泳重在科学，贵在适度……

汇泉湾泳客

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冬泳是在我国群众性的体育运动中逐渐发展，方兴未艾。冬泳运动，是返朴归真、回归大自然的运动，也是冷刺激运动。

冬泳突出一个“ 冷”字，自找苦吃，苦中有乐，乐在其中。有的人片面理解，冬泳既然不怕冷，在冰水里游的时间越长越好，这是万万不可取的。任何运动都有个限度，冬泳更是如此，适者生存，这一点我们有着深刻教训。
有一年11月初，天气很冷，还未封江，水温已降到4度。一位游泳爱好者，竟然游了30 多分钟，浑身都冻僵了，将要上岸时，神智不清，手已经抓不住任何救生工具，瞬间钻到码头底下，不幸溺水身亡。

这一血的教训，就是游的过量，4 度的水最多只能游上3、4 分钟。任何事物都有它自身的规律，违背客观规律就要受到惩罚。

列宁说得好：真理多向前迈一步就是谬误。所以，水火不留情，来不得半点马虎，这是关系到人们的健康和生命安全的大事。

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2019-10-27 22:39
···

谢谢老朋友岸上人关注，点评

汇泉湾泳客

牛弟的阿哥 发表于 2019-10-27 17:11

汇泉湾泳客

wan老兵新传 发表于 2019-10-27 22:58
因人而异。我今天横渡长江，主航道水温大约20.7度。我的渡江时间为31分17分。即时气温14度，没有太阳，体 ...

很棒！谢谢老朋友老兵新传关注，点评

wan老兵新传

868584 发表于 2019-10-26 09:39
哦.这两天昆明气温12至23度.水温19.8度我野泳从下水到上岸游45分钟是否合适..请教邹哥了!:victory ...

因人而异。我今天横渡长江，主航道水温大约20.7度。我的渡江时间为31分17分。即时气温14度，没有太阳，体感阴冷。

岸上人

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牛弟的阿哥

汇泉湾泳客 发表于 2019-10-27 04:09
谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2019-10-27 13:11
不客气

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2019-10-26 19:13
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

汇泉湾泳客

牛弟的阿哥 发表于 2019-10-26 20:20
冬泳有一种神奇的作用，游上几分钟，看来运动量似乎不大，但消耗能量很大，所以，机体代谢功能的刺激是剧烈 ...

谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

汇泉湾泳客

wan老兵新传 发表于 2019-10-26 20:54
冬泳运动是在动中寓静，静中寓动，能使精神、体力焕发活力，精力充沛，青春常在。:victo ...

谢谢老朋友老兵新传关注，点评

汇泉湾泳客

沈阳-天路 发表于 2019-10-26 21:43

谢谢老朋友天路版主关注，点评

沈阳-天路

wan老兵新传

冬泳运动是在动中寓静，静中寓动，能使精神、体力焕发活力，精力充沛，青春常在。

牛弟的阿哥

冬泳有一种神奇的作用，游上几分钟，看来运动量似乎不大，但消耗能量很大，所以，机体代谢功能的刺激是剧烈的，对健身效果也很明显。

汇泉湾泳客

冬晨泳 发表于 2019-10-26 17:56
看帖长知识。

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客

泽雅 发表于 2019-10-26 09:26
冬泳时间是比较短暂的，冬泳以后的运动是最重要的。

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

汇泉湾泳客

868584 发表于 2019-10-26 09:39
哦.这两天昆明气温12至23度.水温19.8度我野泳从下水到上岸游45分钟是否合适..请教邹哥了!:victory ...

可以。谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2019-10-26 08:46
提醒的好，学习了！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2019-10-26 08:15
总结和提醒的好，学习了。

谢谢老朋友杆哥关注，点评