【医生话冬泳】冬泳利弊谈-治病良方还是引寒入身？

汇泉湾泳客

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俗话说“冬练三九”，这么冷的天气，在室外锻炼已经实属不易，而难能可贵的是，还有些常年坚持冬泳的市民挑战极限，在冰天冻地的玄武湖冬泳。坚持冬泳的人都会对冬泳情有独钟，而在一些医疗专家的眼中，这种勇敢者的运动却是弊大于利。记者采访的专家们有一个相同的观点是，冬泳从本质上讲是一项体育运动，一些人希望通过冬泳治百病，这从理论上来讲是不太可能的。

而从中医的角度看，冬泳和洗冷水澡都是违背了“自然规律”。－南京市中医院神志病科王挺

正方：

冬泳是“心血管体操”

54岁刘女士是从1999年开始冬泳的，她说自己之前高压偏高，一直难控制，而且比较怕冷，一到冬天就是缩手缩脚的。“过去我也以为冬泳只有体格强壮的人的运动，一开始有人推荐我冬泳，心里还挺抗拒。但是一旦坚持下来，就发现从中获得了很多的乐趣。现在自己不但不怕冷，感觉自己越冷越精神。”刘女士说，主要是冬泳活动中流传一种叫“心血管体操”的说法。就是说人体血管在受到冷水刺激后，血管会突然收缩，从而增强血液流动的速度，使全身血流更加通畅。血管经常收缩，好比在做体操，一收一放使血管更富有弹性。“想想，这样的人体哪还会有高血压，有了高血压也会痊愈。”

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2019-10-25 09:07
不客气

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2019-10-25 04:09
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2019-10-24 17:42
冬泳是双刃剑，科学冬泳是必须的。

谢谢老朋友杆哥关注，点评

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2019-10-22 04:30
反方：
中医：冬泳易引起“寒气入侵”
冬泳有那么神奇？而记者采访中医专家时，却得到了完全相反的说法。 ...

冬泳是双刃剑，科学冬泳是必须的。

汇泉湾泳客

wan老兵新传 发表于 2019-10-24 08:21
正方反方都有理由。
究竟听谁的？自己把握。自己有了好的切身的体会，就坚持，否则就放弃。
就这样简单。 ...

谢谢老朋友老兵新传关注，点评

wan老兵新传

正方反方都有理由。
究竟听谁的？自己把握。自己有了好的切身的体会，就坚持，否则就放弃。
就这样简单。

汇泉湾泳客

牛弟的阿哥 发表于 2019-10-23 20:35

牛弟的阿哥

汇泉湾泳客 发表于 2019-10-23 17:04
谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2019-10-22 22:07
仁者见仁，智者见智，我喜欢冬泳

谢谢老朋友岸上人关注，点评

汇泉湾泳客

牛弟的阿哥 发表于 2019-10-22 17:15
科学健康冬泳，享受快乐生活，

谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

汇泉湾泳客

冬晨泳 发表于 2019-10-22 16:53
科学冬泳对身体有好处。

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

岸上人

        仁者见仁，智者见智，我喜欢冬泳

牛弟的阿哥

科学健康冬泳，享受快乐生活，

冬晨泳

科学冬泳对身体有好处。

汇泉湾泳客

小鱼儿外婆 发表于 2019-10-22 11:20
科学冬泳健康快乐！

谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评

汇泉湾泳客

今来 发表于 2019-10-22 11:20
因人而异

谢谢老朋友今来兄关注，点评

汇泉湾泳客

868584 发表于 2019-10-22 09:17
科学冬泳对身体有益!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客

泽雅 发表于 2019-10-22 08:50
我们锦州冬泳人老魏，与他单位4个人在2006年检查身体是胃癌，全部做了手术，老魏在2007年开始游泳，冬天 ...

这个问题见仁见智，在青岛冬泳人中，老中医，老西医人数不少。谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2019-10-22 08:47

谢谢老朋友山苗长老关注，点评