【健康】深秋养生要点：头要冷，脚要暖，肚子要不满

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深秋遇降温，既要保暖，又要避免出汗，也不要让肠胃负担过重。

云南有个老先生，活了一百多岁，仍然眼不花、耳不聋，身体矫健。很多人好奇他长寿的秘诀，老先生每次都哈哈大笑，然后答道：“哪有什么灵丹妙药啊？我身体健康的秘诀只有一个，那就是：头要冷，脚要暖，肚子里面别太满。”

汇泉湾泳客

牛弟的阿哥 发表于 2019-10-20 17:23

牛弟的阿哥

汇泉湾泳客 发表于 2019-10-19 04:17
谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

汇泉湾泳客

牛弟的阿哥 发表于 2019-10-18 16:58
深秋遇降温，既要保暖，又要避免出汗，也不要让肠胃负担过重。

谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

汇泉湾泳客

冬晨泳 发表于 2019-10-18 20:50
养生之道。

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2019-10-18 22:51
···

谢谢老朋友岸上人关注，点评

岸上人

···

冬晨泳

养生之道。

牛弟的阿哥

深秋遇降温，既要保暖，又要避免出汗，也不要让肠胃负担过重。

汇泉湾泳客

小鱼儿外婆 发表于 2019-10-18 12:51
头要冷，脚要暖，肚子里面别太满。lol

谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评

汇泉湾泳客

今来 发表于 2019-10-18 10:18
养生之道

谢谢老朋友今来兄关注，点评

汇泉湾泳客

868584 发表于 2019-10-18 10:06
记住.头要冷.脚要暧.肚子里别太满.的养生原则很好!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客

泽雅 发表于 2019-10-18 09:30
养生之道。

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

汇泉湾泳客

崔大嘴 发表于 2019-10-18 08:57
点赞！

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鱼象鱼 发表于 2019-10-18 08:31
随喜赞叹！

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汇泉湾泳客

山苗 发表于 2019-10-18 08:17
学习了！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

小鱼儿外婆

头要冷，脚要暖，肚子里面别太满。lol

今来

汇泉湾泳客 发表于 2019-10-18 04:23

脚要暖：让脚和脚踝常处于温暖的状态。脚上有很多条经络，寒气很容易从此进入。 ...

养生之道

868584

记住.头要冷.脚要暧.肚子里别太满.的养生原则很好!

泽雅

    养生之道。