【提醒】血压高泳友 最好不要晨泳 冬泳后不要做剧烈运动！！ 2019-10-14

汇泉湾泳客

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温馨提示:

有血压高的泳友， 最好不要冬泳，更不要晨泳！

有血压高的泳友，冬泳后千万不要做剧烈运动！

因为人每天早上的血压比较高！

冬泳出水后血压会普遍升高！

李荣医生

一般是清晨血压最高。特殊人群夜间高。

王明康医生

70%的人存在两个血压高峰和两个低谷，即清晨6—8点为第一个血压高峰；8点后开始下降，到中午12点至下午1点为第一个低谷;然后血压开始上升，到下午4—6点为第二个高峰，也是全天血压最高的时间;此后血压下降，到凌晨1—2点为全天最低点，也就是第二个低谷;最后血压逐渐上升，再进入次日的第一个高峰。还有少数人一天只有一个高峰，应注意观察，掌握自己的血压规律。

汇泉湾泳客

牛弟的阿哥 发表于 2019-10-16 16:56

牛弟的阿哥

汇泉湾泳客 发表于 2019-10-16 04:05
谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

汇泉湾泳客

冬晨泳 发表于 2019-10-15 19:34
科学冬泳安全第一要牢记！

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客

牛弟的阿哥 发表于 2019-10-15 21:15
科学冬泳，不要逞能

谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2019-10-15 22:04
确实如此，前几年我处有一高血压泳者晨泳后上岸不能穿衣裤，当天经120送医抢救无效离世。

谢谢老朋友岸上人关注，点评

岸上人

      确实如此，前几年我处有一高血压泳者晨泳后上岸不能穿衣裤，当天经120送医抢救无效离世。

牛弟的阿哥

科学冬泳，不要逞能

冬晨泳

科学冬泳安全第一要牢记！

汇泉湾泳客

小鱼儿外婆 发表于 2019-10-15 10:43
科学冬泳量力而行

谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评

汇泉湾泳客

今来 发表于 2019-10-15 10:13
科学冬泳安全第一要牢记

谢谢老朋友今来兄关注，点评

汇泉湾泳客

泽雅 发表于 2019-10-15 10:11
应注意观察，掌握自己的血压规律。

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2019-10-15 09:58
悠着点！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客

868584 发表于 2019-10-15 09:07
冬泳确实会升高血压.所以要科学冬泳.安全第一为好!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客

妫川人 发表于 2019-10-15 05:44

谢谢老朋友妫川人第一时间关注，点评

小鱼儿外婆

科学冬泳量力而行

今来

汇泉湾泳客 发表于 2019-10-15 04:45
假设你平时的血压是90---150那么早上的血压则是100---160，或者110---170！冬泳后则可能是120---180，或者1 ...

科学冬泳安全第一要牢记

泽雅

               应注意观察，掌握自己的血压规律。

山苗

悠着点！

868584

冬泳确实会升高血压.所以要科学冬泳.安全第一为好!