【说道】游泳是全身运动，更适合女人健身！

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-10-14 04:29

游泳是一种全身性运动，不但可以减肥，还可提高的心肺功能，还能锻炼几乎所有的肌肉，尤其是坚持有规律的强化训练，差不多几个月下来就会能使你“脱胎换骨”游出好身材，人人都说游泳好……

不过很多人不知道，其实女人更适合游泳，倒不是因为女人是水做的这句话，而是美容界里有这样一种说法：重力让女人衰老。所以经常泡在水里，是一种对抗重力的好方法，如果还在能在水里面做些运动，游泳无疑就是最佳的选择了。

游泳可锻炼身体，塑造体形，减轻体重，是女性最适宜的减肥运动。同时，游泳是一种周期性运动，划水和打水都是紧张和放松相交替的，长时间的锻炼会使肌肤变得柔软而富于弹性。

正因为如此，女游泳运动员往往拥有丰满而结实的胸部，富于弹性的四肢肌肉，全身匀称又富有曲线美。

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-10-16 04:02

岸上人发表于 2019-10-15 22:33
人人都说游泳好······

谢谢老朋友岸上人关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-10-16 04:01

牛弟的阿哥发表于 2019-10-15 20:55

岸上人 · 发表于 2019-10-15 22:33

人人都说游泳好······

牛弟的阿哥 · 发表于 2019-10-15 20:56

汇泉湾泳客发表于 2019-10-15 04:18
谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

牛弟的阿哥 · 发表于 2019-10-15 20:55

汇泉湾泳客发表于 2019-10-15 04:18
谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-10-15 15:48

威海杆哥发表于 2019-10-15 09:35
不客气

威海杆哥 · 发表于 2019-10-15 09:35

汇泉湾泳客发表于 2019-10-15 04:18
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-10-15 04:19

冬晨泳发表于 2019-10-14 18:16
游泳好处多。

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-10-15 04:18

牛弟的阿哥发表于 2019-10-14 17:16
游泳是一种全身性运动，不但可以减肥，还可提高的心肺功能

谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-10-15 04:18

威海杆哥发表于 2019-10-14 15:52
讲的有道理，

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-10-15 04:18

868584 发表于 2019-10-14 15:45
游泳好处很多!

谢谢老朋友868584关注，点评

冬晨泳 · 发表于 2019-10-14 18:16

游泳好处多。

牛弟的阿哥 · 发表于 2019-10-14 17:16

游泳是一种全身性运动，不但可以减肥，还可提高的心肺功能

威海杆哥 · 发表于 2019-10-14 15:52

汇泉湾泳客发表于 2019-10-14 04:29
美体套餐二蝶泳+仰泳瘦身部位：腰部、腹部、背部蝶泳需要以腰部的力 ...

讲的有道理，

868584 · 发表于 2019-10-14 15:45

游泳好处很多!

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-10-14 15:23

小鱼儿外婆发表于 2019-10-14 13:32

谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-10-14 15:23

今来发表于 2019-10-14 10:30
游泳健康快乐到永远

谢谢老朋友今来兄关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-10-14 15:22

泽雅发表于 2019-10-14 09:25
游泳好处多多。

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-10-14 15:22

山苗发表于 2019-10-14 08:30
自游泳优秀！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

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