【你知道吗】游泳让你心动的五个理由…

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-9-18 04:28

本帖最后由汇泉湾泳客于 2019-9-18 04:28 编辑

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游泳运動是世界上最受欢迎的运动之一，重要原因是游泳对人体的体质锻炼和保健康复作用。這是没有任何一项运动能够与之匹敌的，而且从宝宝呱呱落地就可以伴随TA直到永远。

一、最佳的身体位置

在所有的体能锻炼项目中，游泳具有獨特的身体位置，平卧而非直立。这是一种无支撐的身体位置，水的浮力依托着人体，并使人体俯卧于水面上。

这个身体状态有利于心肌搏动力量的提高，有利于血液回流的畅通；加上运动时水的阻力，进行周而复始均匀的运动，使心跳负担即不超负荷，又能处于最大吸氧量的状态，极有助于提高人体耐力机能。

所以游泳是好的、有效的有氧训练，游泳将给你一颗健康，高效的好心脏，并有益于参与者的终身。

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-9-20 04:08

岸上人发表于 2019-9-19 22:36
游泳给你一个好心情、好状态。

谢谢老朋友岸上人关注，点评

岸上人 · 发表于 2019-9-19 22:36

游泳给你一个好心情、好状态。

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-9-19 04:11

cyh1954 发表于 2019-9-18 15:37
游泳五大好处!说得好!学习了!

谢谢老朋友cyh1954关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-9-19 04:11

威海杆哥发表于 2019-9-18 15:56
不客气

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-9-19 04:10

冬晨泳发表于 2019-9-18 22:36
游泳运动，老少皆宜

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

冬晨泳 · 发表于 2019-9-18 22:36

游泳运动，老少皆宜

威海杆哥 · 发表于 2019-9-18 15:56

汇泉湾泳客发表于 2019-9-18 15:28
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

cyh1954 · 发表于 2019-9-18 15:37

游泳五大好处!说得好!学习了!

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-9-18 15:29

山苗发表于 2019-9-18 11:41
有条件不游泳可惜！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-9-18 15:29

今来发表于 2019-9-18 10:19
好处多多的

谢谢老朋友今来兄关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-9-18 15:28

泽雅发表于 2019-9-18 08:26
游泳运动，老少皆宜，好处多多，健康快乐。

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-9-18 15:28

威海杆哥发表于 2019-9-18 07:54
的确如此，点赞！

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-9-18 15:28

妫川人发表于 2019-9-18 06:08

谢谢老朋友妫川人第一时间关注，点评

山苗 · 发表于 2019-9-18 11:41

有条件不游泳可惜！

今来 · 发表于 2019-9-18 10:19

汇泉湾泳客发表于 2019-9-18 04:28
五、最舒适的减压调心手段

好处多多的

泽雅 · 发表于 2019-9-18 08:26

游泳运动，老少皆宜，好处多多，健康快乐。

威海杆哥 · 发表于 2019-9-18 07:54

汇泉湾泳客发表于 2019-9-18 04:28
五、最舒适的减压调心手段

的确如此，点赞！

妫川人 · 发表于 2019-9-18 06:08

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-9-18 04:28

五、最舒适的减压调心手段

游泳是最真切的回归自然的一种方式，人的組成部分中70%是水分。人来自于水，对水有着无法避免的情愫。许多人不会游泳的原因是不下水，离开水的时间太久。

当人们精神紧张，心绪烦恼，压力沉重时，跳进温和的碧水，满腔怨气就会荡然无存，漫游于清澈见底的游泳池。游泳给你一个好心情、好状态。

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