【健康】好好吃“饭”到底怎么吃？－－2019、9、15

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-9-18 04:28

本帖最后由汇泉湾泳客于 2019-9-18 04:28 编辑

@香官愚叟 @乐载黄河故道 @山苗 @DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @一片山水 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @精灵企鹅 @大道致简 @天池水怪 @冬晨泳@洪499683166 @QD八大关 @探索冬泳123

《米饭、馒头、面条三种主食，哪种最不容易发胖》

的文章，那不就是关于主食的？

不过既然小伙伴们想要了解更多关于主食的知识，那就来聊聊主食吧！

接下来你将看到：

1 健康主食的构成

2 主食的摄入份量

3 主食的制作方法

4 主食不容忽视

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-9-20 04:10

岸上人发表于 2019-9-19 22:27
学习了

谢谢老朋友岸上人关注，点评

岸上人 · 发表于 2019-9-19 22:27

学习了

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-9-19 04:09

cyh1954 发表于 2019-9-18 15:34
吃饭得讲究下了!读了该文获益非浅!

谢谢老朋友cyh1954关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-9-19 04:09

冬晨泳发表于 2019-9-18 22:40
看帖长知识。

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-9-19 04:08

威海杆哥发表于 2019-9-18 15:57
不客气

冬晨泳 · 发表于 2019-9-18 22:40

看帖长知识。

威海杆哥 · 发表于 2019-9-18 15:57

汇泉湾泳客发表于 2019-9-18 15:31
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

cyh1954 · 发表于 2019-9-18 15:34

吃饭得讲究下了!读了该文获益非浅!

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-9-18 15:33

山苗发表于 2019-9-18 11:37
长知识了！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-9-18 15:32

小鱼儿外婆发表于 2019-9-18 11:21
平衡膳食健康为主

谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-9-18 15:32

今来发表于 2019-9-18 10:24
吃出健康

谢谢老朋友今来兄关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-9-18 15:31

泽雅发表于 2019-9-18 08:24
吃饭也是讲究科学的，人们常说病从口入，吃不好就会影响身体健康。

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-9-18 15:31

威海杆哥发表于 2019-9-18 07:56
吃饭也要好好的学习

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-9-18 15:31

妫川人发表于 2019-9-18 06:09

谢谢老朋友妫川人第一时间关注，点评

山苗 · 发表于 2019-9-18 11:37

长知识了！

小鱼儿外婆 · 发表于 2019-9-18 11:21

平衡膳食健康为主

今来 · 发表于 2019-9-18 10:24

汇泉湾泳客发表于 2019-9-18 04:28
现在市面上很多减肥理论觉得，只要不吃主食，戒掉碳水化合物，就可以轻松减肥，比如之前大热的生酮饮食、 ...

吃出健康

泽雅 · 发表于 2019-9-18 08:24

吃饭也是讲究科学的，人们常说病从口入，吃不好就会影响身体健康。

威海杆哥 · 发表于 2019-9-18 07:56

妫川人发表于 2019-9-18 06:09

吃饭也要好好的学习

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