【游泳技能】解答泳友提问 －－2019-08-15

汇泉湾泳客

@香官愚叟 @乐载黄河故道 @山苗  @DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @一片山水 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @精灵企鹅 @大道致简 @天池水怪  @冬晨泳@洪499683166   @QD八大关   @探索冬泳123
1、我检查身体，窦性心动过缓。请问：1.在河里游泳有危险吗？2.游速是否受此问题的影响？

1.感谢您的来信，下面逐一为您解答。

您所说的窦性心动过缓现象，在运动生理学里有两种分类，一种是病理性的，需要观察、治疗，一种是生理性的，是由于常年进行运动，心跳变缓的正常生理现象。窦性心动过缓同训练程度、训练项目和运动年限有关，运动年限越长，训练程度愈高，这种现象也越明显，耐力项目运动员这种现象更为明显。这里建议您遵照医嘱，酌情进行运动。

如果确诊后医生说是正常的生理现象，运动中或运动后即刻也没有出现头晕、心悸等症状，那么在河里游泳和平常人没有差别，但仍要做好安全准备，注意其它危险发生。窦性心动过缓和速度没有直接的联系。

2.很佩服您对冬泳的热情和执着探索的精神。有研究表明，提高游泳速度的最佳时期是青少年时期，如果在这个时期进行比较正规、系统的训练，将为今后打下坚实的基础，就像您的孩子这种情况。如果没有受过专业训练，发展空间有限，成绩增长到一定程度后会造成瓶颈，难以突破。

通过修改技术可以使成绩得到提高,但不一定非要请教专业的教练，可以通过和身边体型、技术相似的朋友沟通，然后做一些适合自身情况的练习，从细节入手，对提升速度有较大帮助。相信您在这种热情和求知欲的推动下，一定会有满意的收获。祝您越游越快！

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2019-8-22 20:54
学习了

谢谢老朋友岸上人关注，点评

岸上人

        学习了

汇泉湾泳客

今来 发表于 2019-8-19 14:34
坚持锻炼提高技能

谢谢老朋友今来兄关注，点评

今来

汇泉湾泳客 发表于 2019-8-17 04:24
3.仰泳快：当划水动作完成50%时，应逐渐加快划水速度，向后方推水至划水过程结束。脚尖绷直向上发力打腿时 ...

坚持锻炼提高技能

汇泉湾泳客

wan老兵新传 发表于 2019-8-18 21:28
游泳速度的提高，对于成年人，应该难度大。

对于60岁以上的人，就用“狗爬式”，锻炼身体的效果还好一些 ...

谢谢老朋友老兵新传关注，点评

wan老兵新传

游泳速度的提高，对于成年人，应该难度大。

对于60岁以上的人，就用“狗爬式”，锻炼身体的效果还好一些。

汇泉湾泳客

冬晨泳 发表于 2019-8-17 17:05
看帖长知识。

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

冬晨泳

看帖长知识。

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2019-8-17 15:58
多谢邹哥加分给力

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2019-8-17 08:52
学习了

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2019-8-17 08:47
长知识了！:

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

威海杆哥

威海杆哥 发表于 2019-8-17 08:52
学习了

多谢邹哥加分给力

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2019-8-17 04:24
3.仰泳快：当划水动作完成50%时，应逐渐加快划水速度，向后方推水至划水过程结束。脚尖绷直向上发力打腿时 ...

学习了

山苗

长知识了！:

汇泉湾泳客

妫川人 发表于 2019-8-17 05:23

谢谢老朋友妫川人关注，点评

妫川人

汇泉湾泳客

小鱼儿外婆 发表于 2019-8-17 04:34
好贴！学习了...

谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评

小鱼儿外婆

好贴！学习了...

汇泉湾泳客

DLW 发表于 2019-8-17 04:26
虚心学习，逐渐提高游泳技术。

谢谢老朋友DLW第一时间关注，点评