【运动健身】为什么说游泳“专治”空调病！ －－2019-07-22

汇泉湾泳客

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热热热

随着二十四节气中的象征炎炎夏日的大暑节气到来，全国都陷入一波接一波的持续升温阶段，面对酷暑，人们更多地依赖于科技便捷下的产物——空调。

殊不知长期吹空调会对身体造成怎样的负面影响。

这里总结了几条长期吹空调的危害

缺水

吹空调是很容易缺水的，因为在空调间里面的空气基本是属于非常干燥的，而这样就会让我们的身体一直处于一个干燥的环境，一天下来的话就非常容易导致身体缺水。所以要避免这个情况的话最好在空调间里面备上一盆水来防治空调间里面的空气变得干燥。

降低免疫力

空调间是属于一种封闭性的环境，这样就让空气无法流通，很容易造成细菌在这种环境下滋生，久而久之就很容易让细菌依附在我们的身体上面，慢慢的侵袭我们身体的健康，让免疫力下降。

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2019-7-25 08:31
多谢邹哥加分给力

威海杆哥

威海杆哥 发表于 2019-7-24 07:21
学习了

多谢邹哥加分给力

汇泉湾泳客

冬晨泳 发表于 2019-7-24 17:54
冬泳人最精彩！

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2019-7-24 15:41
不客气

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2019-7-24 21:07
学习了

谢谢老朋友岸上人关注，点评

岸上人

       学习了

冬晨泳

冬泳人最精彩！

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2019-7-24 15:17
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

汇泉湾泳客

今来 发表于 2019-7-24 14:27
游泳健康快乐到永远

谢谢老朋友今来兄关注，点评

汇泉湾泳客

小鱼儿外婆 发表于 2019-7-24 10:33
真热，水也热了...

谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2019-7-24 07:21
学习了

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客

妫川人 发表于 2019-7-24 05:58

谢谢老朋友妫川人第一时间关注，点评

今来

汇泉湾泳客 发表于 2019-7-24 04:24
游泳预防感冒暑假孩子一整天呆在空调房里，感冒等呼吸道疾病随之而来，久而久之免疫系统就会低下，患感冒的 ...

游泳健康快乐到永远

小鱼儿外婆

真热，水也热了...

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2019-7-24 04:24
游泳预防感冒暑假孩子一整天呆在空调房里，感冒等呼吸道疾病随之而来，久而久之免疫系统就会低下，患感冒的 ...

学习了

妫川人

汇泉湾泳客

游

泳

预防感冒

暑假孩子一整天呆在空调房里，感冒等呼吸道疾病随之而来，久而久之免疫系统就会低下，患感冒的几率也会大大增加。如果经常游泳，你就对骤冷骤热的适应能力比一般人要强，抵御感冒的能力增加。

最后，如无工作需要，还是避免长时间在空调房内呆着，带孩子一起到户外，或是游泳馆，多一些运动，享受更健康的生活。

坚持游泳，能让你的生活更加精彩！

汇泉湾泳客

健

康

耐寒

习惯了空调温度的人，常常会伴随季节不适应症状，就是不耐寒，通常一到冷天就受不了。如果你经常游泳，你的耐寒能力一定很强，尤其是在北方，耐寒能力很重要。

汇泉湾泳客

恒

久

游泳能预防腰突

如果你长期伏案工作的同时还成天呆在空调房的环境下，那么你患上腰椎疾病的可能性将大大加大。而据医学研究表明游泳时，腰间的肌肉会得到不很剧烈的紧张，一定程度上刺激你的肌腱，使骨胳得到适当的润滑和营养，从而降低患病几率，也有一定的治疗作用。

游泳预防心血管疾病，降低血脂，加强肺的功能

中医上所指的寒气入体，乃百病之始。试问长时间在空调较冷的环境下，我们的身体能健康吗？游泳时，全身血液循环加快，心肺得到适度的刺激，加强自身功能。