音乐陶冶情操，净化心灵。 转帖

寒江搏浪

      音乐源于自然与人类的进化密切相关；音乐无处不在，近年来有许多科学家通过科学研究证实，音乐对人的身心健康有着积极的作用，音乐还有很多奇妙的功能，经常听音乐的人比不听音乐的人寿命通常多5-10年。
       音乐疗法已经在很多国家盛行，医学界通过临床实验认定，音乐对放松身心、振作精神、诱发睡眠等等很有实效。在生理上，音乐能引起呼吸、血压、心跳以及血液流量的变化。有一些类型的音乐还能刺激身体释放一种内啡呔天然鸦片制剂，可达到松弛身心和舒缓疼痛的效果。
       1972年，波兰政府根据几位病理学家和音乐家的建议，设立了第一个“音乐治疗研究所”，颇见奇效。不久，英、美、日等国有医院也随之采用了音乐治疗方法，比如：每日饭后听3次音乐，能治疗神经性胃炎；给高血压病人听抒情音乐，可降低血压；给受了惊吓的人听柔和和轻松的乐曲，可以使病人安静以至恢复正常。
       人体为什么会在特定的音乐环境中产生反应？医学界研究人士认为，这与人体细胞本身的节奏有密切的关系。当人体细胞的震动与外部节奏协调时，人就有舒畅的感觉。中国医学界对于音乐产生的养生效果，也有广泛的研究。
       在聆听中让曲调、情志、脏气共鸣互动，达到动荡血脉、通畅精神和心脉的作用。生理学上，当音乐振动与人体内的生理振动（心率、心律、呼吸、血压、脉搏等）相吻合时，就会产生生理共振、共鸣。这就是《黄帝内经》所提出的“五音疗疾”的身心基础。

适合人群：
1、放松身心、养身发呆、释放压力者
2、胎前教育、孕妇、宝妈者
3、忙碌工作、疲惫不堪、亚健康者
4、身心烦躁、失眠、抑郁者
5、奔波操劳、紧张生活、亚历山大者
6、高血压、糖尿病、肝肾功能不好者
7、饱受疾病折磨、正与之抗争者

松江浪涛

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听自己喜欢的音乐是种享受!