【福利】上班族的救星——‘游泳特效药’！ －－ 快乐游泳 2019、7、18

汇泉湾泳客

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持续在办公室坐上8个小时腰背酸疼？

鼠标手，颈强直？

膝盖都快赶上隔壁大爷能天气预报了？

长时间的工作，让我们的身体状况日渐下调，腰酸背痛甚至令我们彻夜难眠，今天就来总结一下，我们这些上班族最头疼的身体问题吧！

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2019-7-22 21:34
游泳绝好的选择

谢谢老朋友岸上人关注，点评

岸上人

       游泳绝好的选择

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2019-7-21 16:34
不客气

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2019-7-21 15:18
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

汇泉湾泳客

小鱼儿外婆 发表于 2019-7-21 10:50
游泳好处多多,谁游谁知道

谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评

汇泉湾泳客

868584 发表于 2019-7-21 09:38
游泳好处多多.赶快行动吧!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2019-7-21 08:54
还犹豫什么？赶快行动吧。

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2019-7-21 08:55
劳逸结合是必要的！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

小鱼儿外婆

游泳好处多多,谁游谁知道

868584

游泳好处多多.赶快行动吧!

山苗

劳逸结合是必要的！

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2019-7-21 04:25
游泳绝对是咱们上班族的救星，还犹豫什么，这个夏天就到游泳馆，自己把那些困扰身体健康的问题通通解决 ...

还犹豫什么？赶快行动吧。

汇泉湾泳客

冬晨泳 发表于 2019-7-21 05:01
游泳好处多。

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

冬晨泳

游泳好处多。

汇泉湾泳客

妫川人 发表于 2019-7-21 04:33

谢谢老朋友妫川人第一时间关注，点评

妫川人

汇泉湾泳客

游泳绝对是咱们上班族的救星，还犹豫什么，这个夏天就到游泳馆，自己把那些困扰身体健康的问题通通解决，还自己一个健康生活！

汇泉湾泳客

悄悄告诉你，据说游泳还是抗癌新星！

央视新闻频道之前报道了我们泳者之星-洲克队的选手张雷大姐事迹，全国游泳锦标赛65-69岁组蛙泳50米冠军，张雷大姐是一名退休医务工作组，坚持游泳抗击多种癌症十八年，目前积极备战2019光州成人游泳世锦赛，非常励志。张雷大姐的故事和精神也激励了很多癌症病友，在她的鼓励下，很多病友通过坚持锻炼，身体也逐渐痊愈。

汇泉湾泳客

游泳是一项全身参与的运动，虽然游泳不能塑造粗壮的、隆起的肌肉，但能够提高许多肌肉的力量和协调性，特别是躯干、肩带和上肢的肌肉。因为在水中游泳需要克服较大的阻力，游泳又是周期性的运动，长期锻炼能够使肌肉的力量、速度、耐力和关节的灵活性都得到提高。

游泳时身体漂浮在水中，关节不承受体重，所受负荷最少，既能保证关节的活动并锻炼肌肉力量，还能增加全身肌力，同时多关节活动还可使心肺等多器官功能得到锻炼，增强抗病能力。

让我们在碧波荡漾里

畅游无阻！