莫名其妙又胖啦？变啦APP：扒一扒那些导致你肥胖的根源！

是你的小饭团啊

　　最近发现自己又胖了!每天都在减肥，但是为什么越减越肥?肥胖的原因有很多，有的是先天遗传，父母肥胖那孩子生下来肥胖的几率就极高，后续肥胖可能会一直伴随着孩子的成长;有的是小时候不胖，但是因为现在生活条件越来越好，孩子养成了嘴勤腿懒的坏习惯，越长大越胖……俗话说“冰冻三尺非一日之寒”，很多人之所以会变胖一定是有据可循的，变啦APP带你扒一扒其中的究竟。

　　美食似乎是减肥路上最大的绊脚石，在美食面前，人总是很难有抵抗力，而且一旦开吃就停不下来。美食会让人兴奋，尤其是经历了一天工作的劳累，很多人回到家第一件事就是开吃，不管今天发生了什么，先美美的吃上一顿才能解下一天的忧愁。有时候说着“我不能吃太多，这些都是脂肪，我不要吃……”但身体却很诚实，爱吃无节制就是导致肥胖的第一大根源。

　　那吃饱了以后呢?本着“能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着”的原则，很多人开始了“躺尸”之旅，有些胖胖甚至在工作时间也是半躺着盯着电脑屏幕，怎么舒适怎么来，总之就是不爱动。长期养成了懒散不爱动的习惯之后就真的很难改变，因为一动就会累，一累就更会愈发困乏了，一困乏就更加不爱动了。不知道上面这些描述有没有扎到胖胖老铁们的心呢。

　　不知道大家有没有发现，当你躺着消磨时间的时候，总感觉时间过得无比的快，吃完晚饭正是兴奋的时候，本想着只打一把游戏消消食，结果却变成了无限连局;本想着只刷2段抖音短视频，结果却刷到了凌晨……就这样，生活作息完全没有规律可言。

　　爱吃无节制、懒散不爱动、作息不规律，这些都是导致肥胖的根源所在，也是个人缺乏自控力的表现。

　　针对这些生活习惯误区，变啦APP暖心提醒广大胖胖们，想要应对解决肥胖问题一定要养成健康好习惯：早上准时起床、早起测尿酮、餐前称体重、定时定量吃早餐，科学适量运动，循序渐进才能早日摆脱肥胖困扰!更多安全、有效、健康科学的减脂方法及详细操作，快来打开变啦APP解锁吧。

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游泳小鱼

餐前称体重、定时定量吃早餐，科学适量运动