【论述】游泳健身的价值

汇泉湾泳客

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众所周知，我们生活在一个四分之三充满水域的球体，因此在生活中就难免要和水打交道，这就是游泳不但只是一项体育项目，更重要的它还是生活中不可多得的工具与技能。
它渗入我们生活中的很多领域：如水上资源开发、科学考察、防洪抢险、救护打捞等都必须有熟练的游泳技术作为 后盾，才能有生命的保障。




对心血管的作用：

游泳对心血管系统的改善有相当重要的作用。冷水的刺激通过热量调节作用与新陈代谢能促进血液循环;此外游泳时水的压力和阻力还对心脏和血液的循环起到特殊的作用，在水面游泳时，身体所承受的水压就已达到每平方厘米0.02—0.05kg。
潜水时随着深度的加大，物理条件的变化，压力还会增大，游泳速度的加快也会加大压力负荷，心房和心室的肌肉组织能得到加强，心腔的容量也能逐渐有所加大，心脏的跳动次数减少。
这样心脏的活动就能节省化，整个血液循环系统却能得到改善，静止状态下缩张压有所上升，收缩压有所下降，因此血压值变得更为有利;血管的弹性也有所提高。
根据有关专家统计，一般人在安静状态下每分钟心脏跳动约66—72次，每博输出量约为60—80毫升，而长期参加游泳锻炼的人，在同样情况下秩序收缩50次左右，每博输出量却达到90—120毫升。

汇泉湾泳客

牛弟的阿哥 发表于 2019-6-19 16:59

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2019-6-19 10:23
多谢邹哥加分给力

牛弟的阿哥

汇泉湾泳客 发表于 2019-6-19 04:08
谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

威海杆哥

威海杆哥 发表于 2019-6-18 09:01
游泳的好处太多了

多谢邹哥加分给力

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2019-6-18 21:42
游泳好处多

谢谢老朋友岸上人关注，点评

汇泉湾泳客

冬晨泳 发表于 2019-6-18 18:23
游泳的好处太多了。

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客

牛弟的阿哥 发表于 2019-6-18 17:09
经常参加游泳锻炼的人，都有一身光滑洁白、柔软的皮肤。

谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2019-6-18 15:14
不客气

岸上人

       游泳好处多

冬晨泳

游泳的好处太多了。

牛弟的阿哥

经常参加游泳锻炼的人，都有一身光滑洁白、柔软的皮肤。

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2019-6-18 15:06
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

汇泉湾泳客

868584 发表于 2019-6-18 08:01
游泳好处多多!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2019-6-18 09:01
游泳的好处太多了

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2019-6-18 09:03
锻练身体游泳首选！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

山苗

锻练身体游泳首选！

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2019-6-18 04:42
对人体皮肤的作用：
在游泳过程中，由于水温的刺激，机体为了保证足够的温度。皮肤血管参与了重要的调 ...

游泳的好处太多了

868584

游泳好处多多!

汇泉湾泳客

妫川人 发表于 2019-6-18 05:20

谢谢老朋友妫川人关注，点评