【文化】冬泳内涵……－－2019-06-10

汇泉湾泳客

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1、冬泳先冷后热，先苦后甜，可砥砺意志、陶冶性情，增强抵遇寒冷的能力，从而减少伤风感冒的发生。

⒉ 通过冬泳冷疗，改善局部和全身血管缩舒功能，血管先收缩后膨胀，促进血管微循环，反复不断的血管操， 使血管更具弹性，防止血管硬化。它有效地 增强心脏的搏动能力，使之有一个强而有力的心泵，并猛烈地冲刷着沉积在血管内壁上的胆固醇样斑，防止有害物质在血管积聚， 有防治高血压和降血压作用，并减低了血栓形成和患冠心病机率。

⒊ 冬泳使机体免疫功能大大增强，它可以 防止身体细胞再生时由于基因突变而引至的 肿瘤或癌症病变。在罹患肿瘤或癌症后，由于体质的增强亦起到抑制和杀灭肿瘤和癌细胞的作用。

⒋ 冬泳与寒冷作斗争，要消耗较多的能量，防止脂肪在体内屯积而导致三脂高，是 减肥的妙方。

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2019-6-12 22:09

谢谢老朋友岸上人关注，点评

汇泉湾泳客

牛弟的阿哥 发表于 2019-6-12 21:00

岸上人

牛弟的阿哥

汇泉湾泳客 发表于 2019-6-12 04:37
谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2019-6-12 08:56
多谢邹哥加分给力

威海杆哥

威海杆哥 发表于 2019-6-11 08:54
冬泳要科学，还要循序渐进的进行。

多谢邹哥加分给力

汇泉湾泳客

牛弟的阿哥 发表于 2019-6-11 17:24
冬泳能使 老年人的大脑皮质功能增强，遇事反应更灵活，思维更敏捷，记忆力提高，有效 防止老人痴呆。

谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

汇泉湾泳客

冬晨泳 发表于 2019-6-11 19:56
冬泳就是好！锻炼要科学！

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2019-6-11 15:46
不客气

汇泉湾泳客

蓝色海湾 发表于 2019-6-12 04:31
谢谢！

蓝色海湾

汇泉湾泳客 发表于 2019-6-11 04:43
谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评

谢谢！

冬晨泳

冬泳就是好！锻炼要科学！

牛弟的阿哥

冬泳能使 老年人的大脑皮质功能增强，遇事反应更灵活，思维更敏捷，记忆力提高，有效 防止老人痴呆。

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2019-6-11 15:32
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

汇泉湾泳客

今来 发表于 2019-6-11 11:37
循序渐进适可而止

谢谢老朋友今来兄关注，点评

汇泉湾泳客

小鱼儿外婆 发表于 2019-6-11 11:25
冬泳锻炼坚持不断

谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评

汇泉湾泳客

妫川人 发表于 2019-6-11 10:14

谢谢老朋友妫川人关注，点评

汇泉湾泳客

868584 发表于 2019-6-11 10:05
科学冬泳好处.二十条学习了!说得好!我已冬泳二年级了.有亲身体会.谢谢作者!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2019-6-11 08:54
冬泳要科学，还要循序渐进的进行。

谢谢老朋友杆哥关注，点评