【关注】夏天游泳，防晒是头等大事！

汇泉湾泳客

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每年夏天，有的人总是会黑好几度。游泳防晒是必做的工作，不止是因为暴晒，还有紫外线映照在水中，可穿越一米以上的水深。而由于水会反射阳光，其照射的强度会增强，人在水中会受到双倍的紫外线辐射。

1、选择最佳时间

阳光的紫外线最强（会造成最大的伤害）是在上午10点到下午3点之间。游泳时间最好选择在下午4点后。特别怕晒黑但又喜欢游泳的人建议去室内游泳馆游泳。

2、游泳要抹防晒霜

在游泳前要做好防晒准备，最好涂抹一些偏油性的防晒霜，这样可以避免长时间游泳防晒霜会给冲掉，当然还是要在两三个小时内重新涂一遍防晒霜。建议用SPF（防晒指数）30以上的防水防晒霜保护皮肤。为保证效果，每半小时至1小时涂抹一次。

3、戴泳帽保护头发

强烈的紫外线会使头发中角蛋白的水分大量流失，戴泳帽是最直接和最有效的方法。没有泳帽也可以在秀发上直接涂抹具有防晒功能的免洗型护发精华。

4、阴天游泳更需要防晒

不要以为阴天就不需要防晒，阴天阳光也有紫外线，并不是你看不到就没有的哦，经过水的反射之后也会变得非常强，肌肤依然会被晒伤，所以只要肌肤要接触到阳光的就都要防晒。

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2019-5-27 20:28

谢谢老朋友岸上人关注，点评

岸上人

汇泉湾泳客

小鱼儿外婆 发表于 2019-5-24 13:08
不客气！

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2019-5-24 12:34
不客气

小鱼儿外婆

汇泉湾泳客 发表于 2019-5-24 04:15
谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评

不客气！

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2019-5-24 04:15
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2019-5-23 17:08
防晒很重要应该重视

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客

小鱼儿外婆 发表于 2019-5-23 17:13
谢谢好贴！

谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评

汇泉湾泳客

七彩阳光 发表于 2019-5-23 17:49

谢谢老朋友七彩阳光关注，点评

汇泉湾泳客

冬晨泳 发表于 2019-5-23 19:35
看帖长知识。

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客

沈阳-天路 发表于 2019-5-23 17:29

谢谢老朋友天路版主关注，点评

冬晨泳

看帖长知识。

七彩阳光

沈阳-天路

小鱼儿外婆

谢谢好贴！

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2019-5-23 04:30
　阴天游泳更需要防晒　　不要以为阴天就不需要防晒，阴天阳光也有紫外线，并不是你看不到就没有的哦， ...

防晒很重要应该重视

汇泉湾泳客

868584 发表于 2019-5-23 09:03
夏季野泳多.防晒.安全都重要!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客

今来 发表于 2019-5-23 10:31
避免晒伤

谢谢老朋友今来兄关注，点评

今来

汇泉湾泳客 发表于 2019-5-23 04:30
　阴天游泳更需要防晒　　不要以为阴天就不需要防晒，阴天阳光也有紫外线，并不是你看不到就没有的哦， ...

避免晒伤