【提醒】老年人运动锻炼的七大注意事项!

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-5-19 04:42

本帖最后由汇泉湾泳客于 2019-5-19 04:42 编辑

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我们都知道生命在于运动，经常做运动才可以保护身体更加健康的，尤其是对于一些中老年人来说，那么适当的去做运动，才可以保护我们的身体更加健康的，可是很多人都不知道在运动的时候也是有着非常多要注意的，老年人运动锻炼的注意的事情有哪些？

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-5-21 04:20

岸上人发表于 2019-5-20 21:53

谢谢老朋友岸上人关注，点评

岸上人 · 发表于 2019-5-20 21:53

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-5-20 15:38

今来发表于 2019-5-20 11:17
因人而异适可而止

谢谢老朋友今来兄关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-5-20 15:37

威海杆哥发表于 2019-5-20 08:09
不客气

今来 · 发表于 2019-5-20 11:17

汇泉湾泳客发表于 2019-5-19 04:42
七、运动过程中加强医务监督加强医务监督的目的是为安全，防止过度疲劳或意外损伤。如慢跑时不能太快，一者 ...

因人而异适可而止

威海杆哥 · 发表于 2019-5-20 08:09

汇泉湾泳客发表于 2019-5-20 04:25
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-5-20 04:25

七彩阳光发表于 2019-5-19 17:22

谢谢老朋友七彩阳光关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-5-20 04:25

威海杆哥发表于 2019-5-19 17:47
老年人运动锻炼的七大注意事项，总结的太到位了，应该应起足够的重视，千万不可粗心大意和忽视。

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-5-20 04:24

冬晨泳发表于 2019-5-19 18:18
看帖长知识。

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-5-20 04:24

沈阳-天路发表于 2019-5-19 17:56

谢谢老朋友天路版主关注，点评

冬晨泳 · 发表于 2019-5-19 18:18

看帖长知识。

沈阳-天路 · 发表于 2019-5-19 17:56

威海杆哥 · 发表于 2019-5-19 17:47

汇泉湾泳客发表于 2019-5-19 04:42
七、运动过程中加强医务监督加强医务监督的目的是为安全，防止过度疲劳或意外损伤。如慢跑时不能太快，一者 ...

老年人运动锻炼的七大注意事项，总结的太到位了，应该应起足够的重视，千万不可粗心大意和忽视。

七彩阳光 · 发表于 2019-5-19 17:22

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-5-19 16:57

妫川人发表于 2019-5-19 13:51

谢谢老朋友妫川人关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-5-19 16:57

一片山水发表于 2019-5-19 10:55

谢谢老朋友一片山水关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-5-19 16:56

山苗发表于 2019-5-19 10:10
长知识了！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-5-19 16:55

868584 发表于 2019-5-19 09:24
老年人锻练必须注意以上七项要点.以避免适得其反!学习了!

谢谢老朋友868584关注，点评

妫川人 · 发表于 2019-5-19 13:51

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