【运动医学】冬泳对中老年人慢性疾病的缓解治疗作用

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-5-18 04:27

本帖最后由汇泉湾泳客于 2019-5-18 04:27 编辑

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在我国，冬泳运动发展较为迅速，己成为较热门的体育运动项目之一，冬泳是指在寒冷的冬季在自然流动水域如江、河、湖、海等中进行的游泳运动，由于我国幅员辽阔，各个地区冬季的气温、水温差别较大，所以冬泳的效果各不相同，北方立冬以后水温在5℃左右，进入冬至以后水温会下降至0℃，海水可降至零下，参加冬泳的群体以中老年人为主，因此, 也有很多关于冬泳运动能够防病治病的说法, 在国内外影响很大，并受到各界人士的关注。本文通过对丹东、青岛、开封等省市中老年人冬泳锻炼情况进行调查，了解了冬泳锻炼的效果及其对缓解某些常见疾病的作用，并就冬泳锻炼的效果进行了分析，对中老年冬泳锻炼者提出一些建议。

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-5-19 17:12

威海杆哥发表于 2019-5-19 12:56
不客气

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-5-19 17:12

一片山水发表于 2019-5-19 10:43
谢谢版主的加分回帖。

威海杆哥 · 发表于 2019-5-19 12:56

汇泉湾泳客发表于 2019-5-19 04:08
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

一片山水 · 发表于 2019-5-19 10:43

谢谢版主的加分回帖。

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-5-19 04:08

一片山水发表于 2019-5-18 19:18
好文章，学习了。

谢谢老朋友一片山水关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-5-19 04:08

威海杆哥发表于 2019-5-18 19:18
研究分析的透彻，结论与建议简单明了。点赞！

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-5-19 04:07

沈阳-天路发表于 2019-5-18 19:16

谢谢老朋友天路版主关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-5-19 04:07

小鱼儿外婆发表于 2019-5-18 17:42
冬泳对中老年慢性疾病是有缓解与治疗作用的。

谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-5-19 04:06

冬晨泳发表于 2019-5-18 22:12
学习了。谢谢！

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-5-19 04:06

威海杆哥发表于 2019-5-18 21:36
多谢邹哥加分给力

冬晨泳 · 发表于 2019-5-18 22:12

学习了。谢谢！

威海杆哥 · 发表于 2019-5-18 21:36

威海杆哥发表于 2019-5-18 19:18
研究分析的透彻，结论与建议简单明了。点赞！

多谢邹哥加分给力

威海杆哥 · 发表于 2019-5-18 19:18

汇泉湾泳客发表于 2019-5-18 04:27
3、结论与建议3 · 1结论中老年人通过冬泳锻炼，血液循环加快，免疫力提高，新陈代谢加快，抗寒能力提高· ...

研究分析的透彻，结论与建议简单明了。点赞！

一片山水 · 发表于 2019-5-18 19:18

好文章，学习了。

沈阳-天路 · 发表于 2019-5-18 19:16

小鱼儿外婆 · 发表于 2019-5-18 17:42

冬泳对中老年慢性疾病是有缓解与治疗作用的。

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-5-18 15:18

山苗发表于 2019-5-18 09:48
能坚持科学游冬泳的心肺功能一定很好！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-5-18 15:18

868584 发表于 2019-5-18 09:18
好文!学习收藏了!坚持科学冬泳才能有益身体健康!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-5-18 15:17

妫川人发表于 2019-5-18 07:26

谢谢老朋友妫川人关注，点评

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