【比较】跑步和游泳哪种健身方式更好？

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-4-30 04:44

本帖最后由汇泉湾泳客于 2019-4-30 04:44 编辑

@香官愚叟 @乐载黄河故道 @山苗 @DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @一片山水 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @精灵企鹅 @大道致简 @天池水怪 @冬晨泳@洪499683166 @QD八大关 @探索冬泳123

先说游泳的坏处（都是很勉强，甚至往往不存在的“坏处”）：

- 时间和金钱成本比较高，比如前往游泳池的时间和会员卡之类，但这些与运动本身无关，而且如果是出差住带泳池的酒店，或者公寓会所带泳池，没有这些问题。

- 有些泳池氯放的太多，对皮肤和头发不好，特别是小的时候去过的那些尤其严重，现在已经好很多。游的好一点的人自然会想去开放水域（比如河或海里游），也就没有这个问题。

- 这里有人提到“事故概率高”，有点不知所云 -- 如果不会游泳，去学好，而且作为成年人的您应该先掂量好再去河、海、或其它深水里游。但可以理解的是，在极特殊的情况下，比如心脏病发作，如果在水里就很危险，相反如果是在跑步至少可以停下躺倒。

- 长距离游泳训练或比赛时总希望能听音乐，这种装备有但不常见而且贵，而且游泳时不方便携带。

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-5-5 14:12

岸上人发表于 2019-5-4 21:06

谢谢老朋友岸上人关注，点评

岸上人 · 发表于 2019-5-4 21:06

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-5-2 04:13

牛弟的阿哥发表于 2019-5-1 16:42

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-5-2 04:13

威海杆哥发表于 2019-5-1 09:21
多谢邹哥加分给力

牛弟的阿哥 · 发表于 2019-5-1 16:42

汇泉湾泳客发表于 2019-5-1 04:25
谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

威海杆哥 · 发表于 2019-5-1 09:21

威海杆哥发表于 2019-4-30 08:22
游泳和跑步应该联系起来去作，那样就会互相互补不足和缺欠，更有利于健康。

多谢邹哥加分给力

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-5-1 04:26

沈阳-天路发表于 2019-4-30 17:53

谢谢老朋友天路版主关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-5-1 04:26

七彩阳光发表于 2019-4-30 17:59

谢谢老朋友七彩阳光关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-5-1 04:25

冬晨泳发表于 2019-4-30 19:40
看帖长知识。

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-5-1 04:25

牛弟的阿哥发表于 2019-4-30 16:52
萝白青菜，各人所爱，

谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-5-1 04:24

威海杆哥发表于 2019-4-30 16:25
不客气

冬晨泳 · 发表于 2019-4-30 19:40

看帖长知识。

七彩阳光 · 发表于 2019-4-30 17:59

沈阳-天路 · 发表于 2019-4-30 17:53

牛弟的阿哥 · 发表于 2019-4-30 16:52

萝白青菜，各人所爱，

威海杆哥 · 发表于 2019-4-30 16:25

汇泉湾泳客发表于 2019-4-30 15:02
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-4-30 15:02

威海杆哥发表于 2019-4-30 08:22
游泳和跑步应该联系起来去作，那样就会互相互补不足和缺欠，更有利于健康。

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-4-30 15:02

868584 发表于 2019-4-30 09:22
冬泳游后.都要慢跑至身体发热才行.两种运动各有好处!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-4-30 15:01

山苗发表于 2019-4-30 09:34
俺也曾经也跑过步，但还是选择游泳！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

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