你喜欢游泳吗？游泳虽好也需注意5点，否则会影响到身体健康

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-4-24 04:29

本帖最后由汇泉湾泳客于 2019-4-24 04:29 编辑

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游泳是一项非常常见的运动，也是一项比较普遍的运动，你喜欢游泳吗？游泳虽好但也需注意5点，否则会影响到身体健康。

第一点：热身运动

因为游泳这项运动是在水下进行的，所以我们需要进行合适的热身运动，让身体准备好了才可以进行这项运动。游泳这项运动的受伤率并不低，不比陆地运动安全太多，所以我们同样需要注意进行热身运动，帮助身体做好了准备再下水，去参加这项运动会比较安全。

我们需要在热身的时候，把每一个部位都充分活动开了，毕竟游泳这项运动对全身都有着不小的考验，所以我们用在热身运动上的时间就不可以少于10分钟。做好了热身以后，我们才可以考虑游泳这项运动。

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-4-26 04:17

牛弟的阿哥发表于 2019-4-25 17:07

牛弟的阿哥 · 发表于 2019-4-25 17:07

汇泉湾泳客发表于 2019-4-25 14:49
谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-4-25 14:52

冬晨泳发表于 2019-4-24 17:50
科学健康游泳。

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-4-25 14:51

威海杆哥发表于 2019-4-24 15:45
不客气

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-4-25 14:51

七彩阳光发表于 2019-4-24 19:03
提醒得好.科学健康游泳才好!

谢谢老朋友七彩阳光关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-4-25 14:50

沈阳-天路发表于 2019-4-24 19:34

谢谢老朋友天路版主关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-4-25 14:49

牛弟的阿哥发表于 2019-4-24 20:13
游泳是一项非常常见的运动，也是一项比较普遍的运动

谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-4-25 14:49

岸上人发表于 2019-4-24 23:03

谢谢老朋友岸上人关注，点评

岸上人 · 发表于 2019-4-24 23:03

牛弟的阿哥 · 发表于 2019-4-24 20:13

游泳是一项非常常见的运动，也是一项比较普遍的运动

沈阳-天路 · 发表于 2019-4-24 19:34

七彩阳光 · 发表于 2019-4-24 19:03

提醒得好.科学健康游泳才好!

冬晨泳 · 发表于 2019-4-24 17:50

科学健康游泳。

威海杆哥 · 发表于 2019-4-24 15:45

汇泉湾泳客发表于 2019-4-24 14:21
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-4-24 14:23

小鱼儿外婆发表于 2019-4-24 11:51

谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-4-24 14:23

山苗发表于 2019-4-24 11:31

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-4-24 14:22

今来发表于 2019-4-24 10:51
注意事项

谢谢老朋友今来兄关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-4-24 14:22

868584 发表于 2019-4-24 09:08
提醒得好.科学健康游泳才好!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-4-24 14:21

威海杆哥发表于 2019-4-24 08:45
提醒的好，应该引起重视和学习。

谢谢老朋友杆哥关注，点评

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