【泳技提高】水是一堵墙，必须克服的游泳障碍！

汇泉湾泳客

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若觉得学游泳的挑战性太强，安慰一下，几乎所有人都是这样费尽力气，但成果有限，多数人也都觉得游泳吃力而无快感。我称这种现象是“人类普遍的游泳通病”。人体天生构造就不利于游泳，而传统教法只是强化我们本能的错误。这种双重障碍让大多数人都认为优雅、有效率，或享受游泳乐趣根本只是一个不可企及的梦，一般人游泳只是在水下挣扎求生而已，会造成这样主要有三个原因：

（1）身体在水中一定会下沉

没错。我们的身体结构确实是95％会下沉，唯一会浮上来的器官是肺。重力将我们的臀部往下拉，浮力却将我们的胸部往上顶，你不是整个人往下沉，而是下半部往下掉。这也是因为你的脑子将这个讯号解释为你在下沉，所以本能便主宰一切，命令你以求生手段设法往上浮，结果是动作累人，对推进向前却毫无助益。

部分坚持的泳者经过多年学习，尽管可以游得更远，但很多人仍然虚耗了95％的精力，因为：（a）他们的力气都用在“防止下沉”，而非“推动向前”；

（b）他们早期学习游泳的经验是“挣扎求生技巧”，这种技巧已经烙在肌肉的记忆中，到现在仍很难摆脱。

汇泉湾泳客

冬晨泳 发表于 2019-4-20 20:53
欣赏学习了。

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2019-4-20 20:51
努力学习

谢谢老朋友岸上人关注，点评

汇泉湾泳客

小鱼儿外婆 发表于 2019-4-20 16:30
欣赏学习了

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汇泉湾泳客

868584 发表于 2019-4-20 16:13
好文!学习了!

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汇泉湾泳客

七彩阳光 发表于 2019-4-20 14:51
努力的学习了

谢谢老朋友七彩阳光关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2019-4-20 14:38
不客气

冬晨泳

欣赏学习了。

岸上人

        努力学习

小鱼儿外婆

欣赏学习了

868584

好文!学习了!

七彩阳光

努力的学习了

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2019-4-20 14:31
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

汇泉湾泳客

沈阳-天路 发表于 2019-4-20 14:33

谢谢老朋友天路版主关注，点评

沈阳-天路

汇泉湾泳客

妫川人 发表于 2019-4-20 11:25

谢谢老朋友妫川人关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2019-4-20 09:18
努力的学习了

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汇泉湾泳客

山苗 发表于 2019-4-20 08:54
姿势正确，用心用力去游！

谢谢老朋友山苗长老第一时间关注，点评

妫川人

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2019-4-20 04:18
4、耐心用手抓水一般泳者划水或打水时，都会认为动作激起水花就是激发力道，是推动向前所必须付出的代价。 ...

努力的学习了