【运动健身】不伤膝盖还塑形，8个让你开始游泳的理由

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-3-31 04:34

本帖最后由汇泉湾泳客于 2019-3-31 04:34 编辑

@香官愚叟 @乐载黄河故道 @山苗 @DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @一片山水 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @精灵企鹅 @大道致简 @天池水怪 @冬晨泳@洪499683166 @QD八大关 @探索冬泳123
跑步很不错，在健身房训练也是塑形的好方法，但这些也有失去新鲜感的时候。想尝试一个全身性的运动来燃烧大量脂肪，不妨选择游泳，特别是炎炎夏日即将到来，去水中清凉一夏吧！还能为挑战铁三做准备哟~

1. 全身性运动：

游泳运用全身的肌肉，可以消耗大量热量、强化肌力，最重要的是雕塑形体。

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-4-6 04:08

一片山水发表于 2019-4-5 21:23
谢谢版主的加分回复。

一片山水 · 发表于 2019-4-5 21:23

谢谢版主的加分回复。

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-4-1 04:18

岸上人发表于 2019-3-31 21:43
···

谢谢老朋友岸上人关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-4-1 04:18

冬晨泳发表于 2019-3-31 20:36
学习了。谢谢！

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-4-1 04:17

威海杆哥发表于 2019-3-31 20:36
不客气

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-4-1 04:17

冬泳人zk 发表于 2019-3-31 16:59
欣赏了赞一个

谢谢老朋友冬泳人zk关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-4-1 04:16

七彩阳光发表于 2019-3-31 16:40

谢谢老朋友七彩阳光关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-4-1 04:16

妫川人发表于 2019-3-31 16:10

谢谢老朋友妫川人关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-4-1 04:15

小鱼儿外婆发表于 2019-3-31 15:24

谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评

岸上人 · 发表于 2019-3-31 21:43

···

冬晨泳 · 发表于 2019-3-31 20:36

学习了。谢谢！

威海杆哥 · 发表于 2019-3-31 20:36

汇泉湾泳客发表于 2019-3-31 15:23
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

冬泳人zk · 发表于 2019-3-31 16:59

欣赏了赞一个

七彩阳光 · 发表于 2019-3-31 16:40

妫川人 · 发表于 2019-3-31 16:10

小鱼儿外婆 · 发表于 2019-3-31 15:24

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-3-31 15:23

威海杆哥发表于 2019-3-31 15:07
学习了

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-3-31 15:22

沈阳-天路发表于 2019-3-31 13:06

谢谢老朋友天路版主关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-3-31 15:22

一片山水发表于 2019-3-31 09:39
我们最爱冬泳。

谢谢老朋友一片山水第一时间关注，点评

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