【养生之道】立春养生须六要，健康贵在坚持

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-3-8 04:29

本帖最后由汇泉湾泳客于 2019-3-8 04:29 编辑

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寒冷的冬天接近尾声，春天的气息已然来临。2016年2月4日（阴历腊月二十六）立春，立春是二十四节气中的第一个节气，俗语说“一年之计在于春”，立春标志着春天到来，大地回春，萬物复苏，开始发芽生根生长。立春时节，天气由寒冷转为暖和，人体要适应这种气候变化，就要注意养生，那么立春要如何“生”出健康来呢？

　　一、衣要下厚上薄：

　　“春捂秋冻不生杂病”。春天阳气生发，人体体表腠理开始打开，抵抗寒气的能力减弱，而初春天气变化较大，乍暖还寒，所以，立春天气开始变暖时不应当马上脱去棉衣，尤其是老年人和身体虚弱的人群更应该谨慎。年轻人穿衣也要下厚上薄，注意对颈、膝、足等部位的保暖。

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-3-9 04:06

岸上人发表于 2019-3-8 21:38
立春养生须六要为常，“生”出健康贵在坚持！

谢谢老朋友岸上人关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-3-9 04:05

大道致简发表于 2019-3-8 21:05
学习！谨记！

谢谢老朋友大道致简关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-3-9 04:05

冬晨泳发表于 2019-3-8 18:00
看帖长知识。

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-3-9 04:05

威海杆哥发表于 2019-3-8 16:37
不客气

岸上人 · 发表于 2019-3-8 21:38

立春养生须六要为常，“生”出健康贵在坚持！

大道致简 · 发表于 2019-3-8 21:05

学习！谨记！

冬晨泳 · 发表于 2019-3-8 18:00

看帖长知识。

威海杆哥 · 发表于 2019-3-8 16:37

汇泉湾泳客发表于 2019-3-8 13:26
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-3-8 13:32

868584 发表于 2019-3-8 08:57
立春养生六要!记住才好!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-3-8 13:28

小鱼儿外婆发表于 2019-3-8 11:40
健康贵在坚持!

谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-3-8 13:27

今来发表于 2019-3-8 11:04
持之以恒

谢谢老朋友今来兄关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-3-8 13:27

山苗发表于 2019-3-8 08:29
长知识了！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-3-8 13:26

威海杆哥发表于 2019-3-8 08:41
提醒的好，学习了。

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-3-8 13:25

妫川人发表于 2019-3-8 05:53

谢谢老朋友妫川人关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-3-8 13:25

牛弟的阿哥发表于 2019-3-8 11:32
立春养生知识，谢谢分享，

谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

小鱼儿外婆 · 发表于 2019-3-8 11:40

健康贵在坚持!

牛弟的阿哥 · 发表于 2019-3-8 11:32

立春养生知识，谢谢分享，

今来 · 发表于 2019-3-8 11:04

汇泉湾泳客发表于 2019-3-8 04:29
六、脚要常泡以祛寒：　　立春后晚上泡泡脚可以祛除一个冬天积在体内的寒气，从而助养人体生发的阳气。泡脚 ...

持之以恒

868584 · 发表于 2019-3-8 08:57

立春养生六要!记住才好!

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