一个人的冬泳.二月份我游了28天冬游.一天未拉下!

868584 · 发表于 2019-3-1 11:03

本帖最后由汇泉湾泳客于 2019-3-1 14:12 编辑

今天是3月1曰.在整个二月份.我保持了天天野泳.昆明气温在二月整个平均气温在16度左右.水温始终在13.5度至14度漂浮最高到14.5度.由于自身糖尿病的原因.需要在中午吃过饭一时后下水降血糖.所以不好约泳友.饭后一小时下水是最佳.所以只好一人下.为完全起見.下之前都观察水情变化.都要拴上跟屁虫.才能下水.过年家人劝不要下了.我说冬泳沒有节假日.过年吃得多.更得下.不然糖尿病控制不了!为了控制糖尿病.我在2月份从下水到上岸.在水中的时间.都保持在35分钟.从身体来说也刚好能承受只是上岸后要跑步回暧才成.就这样在整个2月一天冬泳都未缺勤达到了满勤.在糖尿病高发.易发作月份坚持冬泳.锻练了身体.保持了健康!献丑了!请众泳友批评指导!

868584 · 发表于 2023-2-1 17:48

威海杆哥发表于 2023-2-1 10:10
真棒，点赞！

谢谢威海杆哥的关注和鼓励!

868584 · 发表于 2023-2-1 17:45

紫色玫瑰发表于 2023-2-1 07:14
为您点赞！向您学习！为了健康坚持的好！总去鼓励我，原来老师才是我的榜样！

谢谢紫色玫瑰版主的关注和鼓励!

威海杆哥 · 发表于 2023-2-1 10:10

真棒，点赞！

紫色玫瑰 · 发表于 2023-2-1 07:14

为您点赞！向您学习！为了健康坚持的好！总去鼓励我，原来老师才是我的榜样！

松江浪涛 · 发表于 2021-5-18 22:31

身体是最大的本钱！谢谢！

868584 · 发表于 2019-10-15 09:44

谢谢吉林松江浪涛老师加分鼔厉和支持!

868584 · 发表于 2019-7-20 22:39

“余想游” 发表于 2019-7-20 20:38
一个人的坚持

谢谢余想游.老师的关注和加分鼔厉!

868584 · 发表于 2019-7-20 22:38

富建华发表于 2019-5-22 11:48

谢谢富建华老师的点评和关注!

“余想游” · 发表于 2019-7-20 20:38

一个人的坚持

富建华 · 发表于 2019-5-22 11:48

868584 · 发表于 2019-3-6 22:35

wan老兵新传发表于 2019-3-6 22:31
一个人的江湖，一个人的冬泳。
糖尿病是个俅。游泳3年就没影。

谢谢.老兵新传老师的点评.及加分鼓厉!

wan老兵新传 · 发表于 2019-3-6 22:31

一个人的江湖，一个人的冬泳。
糖尿病是个俅。游泳3年就没影。

868584 · 发表于 2019-3-4 22:47

大冶冬泳人发表于 2019-3-4 17:10
我去年全勤游泳365天，現在進入第21年。

谢谢老师的点评.冬泳我是新兵现在才过二年级.争取向老师多学习才好!

大冶冬泳人 · 发表于 2019-3-4 17:10

我去年全勤游泳365天，現在進入第21年。

868584 · 发表于 2019-3-3 22:19

弥勒佛发表于 2019-3-3 19:52
一个人的冬泳,贵在坚持.强身健体,自得其乐!

谢谢弥勒彿老师的点评.及加分支持!

弥勒佛 · 发表于 2019-3-3 19:52

一个人的冬泳,贵在坚持.强身健体,自得其乐!

868584 · 发表于 2019-3-3 14:56

山水游发表于 2019-3-3 09:07
冬泳心得、棒极了！

谢谢.山水游老师点评及加分支持!

山水游 · 发表于 2019-3-3 09:07

冬泳心得、棒极了！

小鱼儿外婆 · 发表于 2019-3-2 17:23

868584 发表于 2019-3-1 12:42
谢谢.小鱼儿外婆老师点评及加分支持

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