【神奇】游泳，不仅能让人身心愉快，而且有这么多好处！

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游泳，不仅是健康人锻炼身体的好方法，而且对病人来说，也是治疗多种慢性病的理想手段。医学家指出，游泳是一项全身运动，由于水有浮力，不像地面运动那样费体力，对于慢性病人尤其合适。

治疗慢性呼吸系统疾病经常参加游泳活动，使胸肌、膈肌和肋间肌等呼吸肌得到锻炼，从而改善了肺的通气功能，提高了呼吸效率；游泳时胸廓处在水中，由于水对胸廓的压力，吸气时要克服水对胸廓的压力，呼气时，在水对胸廓压力的作用下有利于气体从肺内排出，这样，能使肺泡的伸缩弹性得到锻炼，加强了肺泡的弹性；另外，感冒是慢性支气管炎反复发作的最根本的诱因之一游泳时，由于经常接触冷水，所以能提高机体对环境的适应能力，如游泳能坚持到九、十月份以后，那么更是积极的耐寒锻炼，能提高机体的抗寒能力和减少感冒的发病率，从而减少了呼吸系统疾病发作的机会。

汇泉湾泳客

牛弟的阿哥 发表于 2019-3-3 17:11

牛弟的阿哥

汇泉湾泳客 发表于 2019-3-3 04:03
谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

汇泉湾泳客

一片山水 发表于 2019-3-3 09:57
谢谢版主的加分互动。

一片山水

                       谢谢版主的加分互动。

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2019-3-2 21:33
游泳好处说不完

谢谢老朋友岸上人关注，点评

汇泉湾泳客

牛弟的阿哥 发表于 2019-3-2 20:30
游泳好处多，游过就知道，

谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

汇泉湾泳客

七彩阳光 发表于 2019-3-2 19:58

谢谢老朋友七彩阳光关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2019-3-2 15:11
不客气

岸上人

        游泳好处说不完

牛弟的阿哥

游泳好处多，游过就知道，

七彩阳光

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2019-3-2 14:50
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

汇泉湾泳客

一片山水 发表于 2019-3-2 13:10
快乐，健康，爱我冬泳。

谢谢老朋友一片山水关注，点评

汇泉湾泳客

今来 发表于 2019-3-2 12:11
好处多多啊

谢谢老朋友今来兄关注，点评

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小鱼儿外婆 发表于 2019-3-2 11:52
游泳的好处多多哒

谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评

汇泉湾泳客

868584 发表于 2019-3-2 09:13
科学健康游泳.好处太多.我自已有亲身体会!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2019-3-2 09:10
游泳好处太多了！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2019-3-2 08:27
游泳的好处太多了，说也说不完。

谢谢老朋友杆哥关注，点评

一片山水

             快乐，健康，爱我冬泳。