【论道】冬泳强身健体，抗衰延寿！

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-2-3 04:35

本帖最后由汇泉湾泳客于 2019-2-3 04:35 编辑

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通过冬泳冷疗，改善局部和全身血管缩舒功能，血管先收缩后膨胀，促进血管微循环，反复不断的血管操，使血管更具弹性，防止血管硬化。它有效地增强心脏的搏动能力，使之有一个强而有力的心泵，并猛烈地冲刷着沉积在血管内壁上的胆固醇样斑，防止有害物质在血管积聚，有防治高血压和降血压作用，并减低了血栓形成和患冠心病机率。

冬泳使机体免疫功能大大增强，它可以防止身体细胞再生时由于基因突变而引至的肿瘤或癌症病变。在罹患肿瘤或癌症后，由于体质的增强亦起到抑制和杀灭肿瘤和癌细胞的作用。

冬泳与寒冷作斗争，要消耗较多的能量，防止脂肪在体内屯积而导致三脂高，是减肥的妙方。

冬泳在冷水中深呼吸，纳入比平常更多的氧气，吐出大量的二氧化碳，能增强肺活量，对防治咽喉炎、支气管和肺疾起到良好效果。

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-2-6 16:57

今来发表于 2019-2-6 09:28
强身健体

过年好！谢谢老朋友今来兄关注，点评

今来 · 发表于 2019-2-6 09:28

汇泉湾泳客发表于 2019-2-3 04:35
其三，不粗心，动作“慢”。这是防止发生意外的一条经验。冬泳要面对种种复杂恶劣情况，下水上水和在水中， ...

强身健体

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-2-6 04:24

威海杆哥发表于 2019-2-5 11:25
邹哥新春快乐

杆哥过年好！

威海杆哥 · 发表于 2019-2-5 11:25

威海杆哥发表于 2019-2-3 15:53
《论道》讲得好学习了。

邹哥新春快乐

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-2-4 15:34

威海杆哥发表于 2019-2-4 11:27
不客气

威海杆哥 · 发表于 2019-2-4 11:27

汇泉湾泳客发表于 2019-2-4 04:08
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-2-4 04:08

岸上人发表于 2019-2-3 22:50
科学冬泳，好处多多。

谢谢老朋友岸上人关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-2-4 04:08

七彩阳光发表于 2019-2-3 19:35
坚持科学冬泳

谢谢老朋友七彩阳光关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-2-4 04:08

沈阳-天路发表于 2019-2-3 17:55

谢谢老朋友天路版主关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-2-4 04:08

威海杆哥发表于 2019-2-3 15:53
《论道》讲得好学习了。

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-2-4 04:07

老虫发表于 2019-2-3 15:13
体验之中

谢谢老虫朋友关注，点评

岸上人 · 发表于 2019-2-3 22:50

科学冬泳，好处多多。

七彩阳光 · 发表于 2019-2-3 19:35

坚持科学冬泳

沈阳-天路 · 发表于 2019-2-3 17:55

威海杆哥 · 发表于 2019-2-3 15:53

汇泉湾泳客发表于 2019-2-3 04:35
其三，不粗心，动作“慢”。这是防止发生意外的一条经验。冬泳要面对种种复杂恶劣情况，下水上水和在水中， ...

《论道》讲得好学习了。

老虫 · 发表于 2019-2-3 15:13

体验之中

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-2-3 15:13

wan老兵新传发表于 2019-2-3 14:28
要坚持科学冬泳

谢谢老朋友老兵新传关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-2-3 15:13

小鱼儿外婆发表于 2019-2-3 11:16
坚持科学冬泳

谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-2-3 15:12

868584 发表于 2019-2-3 09:00
好帖!冬泳好处说得详细!收藏学习了!

谢谢老朋友868584关注，点评

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