【科学冬泳】正确对待冬泳这一有益健康的活动

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-1-27 04:41

本帖最后由汇泉湾泳客于 2019-1-27 04:41 编辑

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要问冬季最好的运动方式是什么？无疑游泳是最受欢迎的健康运动方式之一。对于越来越多的游泳爱好者来说，冬泳成为越来越多人的首选。

那么冬泳有什么必要条件呢？

冬泳的首要条件是：身体适合。

因为冬泳是在强冷环境下的一种体育活动，身体在冷水的强冷刺激下，全身皮肤的血管发生急剧收缩，强迫表皮血管中血液回流内脏及深部组织，因而会引起血压的暂时升高。高血压患者如参加冬泳，可能会发生脑血管破裂出血、中风昏迷。因此，高血压患者不宜进行强冷刺激的冬泳锻炼。

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-1-31 04:23

岸上人发表于 2019-1-30 21:34
科学冬泳，才能强身健体。

谢谢老朋友岸上人关注，点评

岸上人 · 发表于 2019-1-30 21:34

科学冬泳，才能强身健体。

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-1-29 04:15

牛弟的阿哥发表于 2019-1-28 16:48

牛弟的阿哥 · 发表于 2019-1-28 16:48

汇泉湾泳客发表于 2019-1-28 04:10
谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-1-28 15:29

威海杆哥发表于 2019-1-28 13:13
多谢鄒哥加分给力

威海杆哥 · 发表于 2019-1-28 13:13

威海杆哥发表于 2019-1-27 08:51
冬泳是一项有益身心健康的运动，但是也要因人而异。

多谢鄒哥加分给力

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-1-28 04:11

沈阳-天路发表于 2019-1-27 20:00

谢谢老朋友天路版主关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-1-28 04:10

冬晨泳发表于 2019-1-27 19:41
科学冬泳，才能强身健体。

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-1-28 04:10

牛弟的阿哥发表于 2019-1-27 16:49
冬泳成为越来越多人的首选

谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-1-28 04:10

七彩阳光发表于 2019-1-27 16:35

谢谢老朋友七彩阳光关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-1-28 04:09

威海杆哥发表于 2019-1-27 15:30
不客气

沈阳-天路 · 发表于 2019-1-27 20:00

冬晨泳 · 发表于 2019-1-27 19:41

科学冬泳，才能强身健体。

牛弟的阿哥 · 发表于 2019-1-27 16:49

冬泳成为越来越多人的首选

七彩阳光 · 发表于 2019-1-27 16:35

威海杆哥 · 发表于 2019-1-27 15:30

汇泉湾泳客发表于 2019-1-27 14:56
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-1-27 14:58

小鱼儿外婆发表于 2019-1-27 10:09
冬泳能增强心血管的功能。

谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-1-27 14:57

山苗发表于 2019-1-27 09:20
必须科学冬泳！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-1-27 14:57

868584 发表于 2019-1-27 08:58
冬泳是强身健体的好运动!但要以安全第一为原则才好!

谢谢老朋友868584关注，点评

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