【走出误区】冬泳的几个“想当然” －－泳闯天涯2019、1、10

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-1-12 04:29

本帖最后由汇泉湾泳客于 2019-1-12 04:29 编辑

@香官愚叟 @乐载黄河故道 @山苗 @DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @一片山水 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @精灵企鹅 @大道致简 @天池水怪 @冬晨泳@洪499683166 @QD八大关 @探索冬泳123

冬泳的目的是“强健身体”，但是有些人由于对锻炼方法及自身状况缺乏足够了解，长期坚持错误的冬泳习惯和动作。人们在冬泳锻炼中存在的主要错误有以下内容。
错误一

认为早晨冬泳最好。很多人喜欢早晨冬泳，以为早上空气清新，其实不然。早上的空气污染最严重。并且，早晨人的血液黏稠度高，容易形成血栓。其实，下午时心跳、血压最平稳，更适合健身。（太阳晒地面产生上升气流，沉降的污尘废气才挥发）

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-1-14 05:16

岸上人发表于 2019-1-13 22:12
循序渐进，根据水温控制运动量。

谢谢老朋友岸上人关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-1-14 05:16

老虫发表于 2019-1-13 18:16
知错必改

谢谢老虫朋友关注，点评

岸上人 · 发表于 2019-1-13 22:12

循序渐进，根据水温控制运动量。

老虫 · 发表于 2019-1-13 18:16

知错必改

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-1-13 14:47

威海杆哥发表于 2019-1-13 08:14
多谢鄒哥加分给力

威海杆哥 · 发表于 2019-1-13 08:14

威海杆哥发表于 2019-1-12 09:10
提醒的的确好，应该引起重视。

多谢鄒哥加分给力

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-1-13 04:37

冬晨泳发表于 2019-1-12 20:49
提醒得好！五个误区必须注意改正。

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-1-13 04:36

七彩阳光发表于 2019-1-12 19:47

谢谢老朋友七彩阳光关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-1-13 04:36

沈阳-天路发表于 2019-1-12 19:01
提醒得好！五个误区必须注意改正。

谢谢老朋友天路版主关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-1-13 04:36

威海杆哥发表于 2019-1-12 17:55
不客气

冬晨泳 · 发表于 2019-1-12 20:49

提醒得好！五个误区必须注意改正。

七彩阳光 · 发表于 2019-1-12 19:47

沈阳-天路 · 发表于 2019-1-12 19:01

提醒得好！五个误区必须注意改正。

威海杆哥 · 发表于 2019-1-12 17:55

汇泉湾泳客发表于 2019-1-12 17:36
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-1-12 17:37

小鱼儿外婆发表于 2019-1-12 16:34
好贴！提醒得好！

谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-1-12 17:36

868584 发表于 2019-1-12 09:42
提醒得好!冬泳五个误区要知道.学习了!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-1-12 17:36

威海杆哥发表于 2019-1-12 09:10
提醒的的确好，应该引起重视。

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2019-1-12 17:32

山苗发表于 2019-1-12 08:29
必须走出误区！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

小鱼儿外婆 · 发表于 2019-1-12 16:34

好贴！提醒得好！

		自动登录	找回密码
密码			注册