2019，1，6日临江市鸭绿江畔冬泳基地报

滴水穿石

2019.01份冬泳和砸冰情况月报（每天更新） 填报单位：吉林省，临江市冬泳协会专区             填表人：滴水穿石 日  期 活动地点点 砸冰和冬泳时间------------------------------------ 最低气温---------  --------------------- 最高气温温-------  ---------------------- 实测气温-------------------   ---------- 实测水温温------------------------------------------- 天气------------------------------------ 风 力---------------------------------------- 游泳距离--------------------------- 游泳时间------------------------- 游泳感受----------------------- 1.1 临江市船营冬泳基地，下午我和刘老师，大奎等三人砸冰3个多小时，砸冰长度200延长米，江岸边做了三个冰柱景观，给冬泳区又添加了景观亮点！ 二九第二天。12点到15点30分 -22度 -12度 -12度 -0，3度 晴 2级 横渡过江80多米。 2分多钟 不错 1.2 临江市船营冬泳基地，下午我和刘老师，大奎等三人砸冰3个多小时，砸冰长度200延长米，江岸边保存原样。 二九第三天，农历；十一月二十七。12点到15点砸冰。 -21度 -7度 -8度 0，3度 晴 1就级 横渡过江90米 2分多钟 感觉正常 1.3 临江市船营冬泳基地，下午我和刘老师，大奎等三人砸冰3个多小时，砸冰长度200延长米，江岸边保存原样，今天下午在江岸边上垫了30多土篮子炉灰渣，能起到吸光，让冰面更容易离开江岸边。 二九第四天，农历，十一月二十八，12点到3点 -21度 -8度 -8度 0，3度 晴 西北风级 横渡过江90米 2分多钟 正常 1.4 雪花覆盖冬泳区，砸冰冬泳在这里。二九天寒风刺骨，冰天雪地乐无穷。天寒封冻数百米，锻炼砸冰哥兄弟。天寒冰雪鸭绿江，冬泳朋友游江上。 二九第五天， -20度 -7度 -7度 0，3度 晴 西北风2级 下水 1分 正常 1.5 鸭绿江畔砸冰忙，每天冬泳在江上。砸冰冬泳锻炼好，锻炼身体本钱高。冬泳下水一分钟，有如长跑马拉松。冬泳增加免疫力，抗寒健身没问题。冬泳健儿江中游，砸冰冬泳乐悠悠。今天砸完冰后，又立了两个冰柱。给拍照留念的人创造了美景。 二九第六天，小寒农历；十一月三十 -23度 -7度 -7度 0，3度 晴 西北风2级 横渡过江90米 2分 正常 1.6 下午我和刘老师冬泳大奎和往常一样，在船营冬泳基地砸冰，今天冬泳赵树明游玩冬泳也来一起砸冰，我们今天2个多小时就砸完了，还是人多力量大呀！ 二九第七天，农历十二月；初一。 -21度 -10度 -10度 0，3度 多云 西风1级 50米蛙泳 一分多钟 正常 1.7 级 1.8 级 1.9 级 1.10 级 1.11 级 1.12 级 1.13 级 1.14 级 1.15 级 1.16 级 1.17 级 1.18 级 1.19 级 1.20 级 1.21 级 1.22 级 1.23 级 1.24 级 1.25 级 1.26 级 1.27 级 1.28 级 1.29 级 1.30 级 1.31 级 月平均值

868584

868584 发表于 2019-1-6 17:28
风景很优美.今天又四个人砸冰.辛苦辛苦!我天天都在下水野泳.也包括这几天冬泳.每当面对冰冷的水.有时纠结时 ...

谢谢老师的指导!我一年因克制糖尿病原因.一年中不少于300天下水.希望老师多指寻导才好!通化我来过.未来过您们这里.但愿有机会来讨教呢!

868584

谢谢!.谢谢!

868584

风景很优美.今天又四个人砸冰.辛苦辛苦!我天天都在下水野泳.也包括这几天冬泳.每当面对冰冷的水.有时纠结时.想想您们这里的条件和环璄.顿时勇气倍增.豪不犹豫跳入水中.您们是我坚持冬泳天天下.的指路明灯!谢谢谢谢!云南昆明64岁冬泳2年级学生向您们致敬