开春怎么游好?

锄禾声声 · 发表于 2008-2-3 15:35

个位泳友!我是今年冬泳的新兵,明天就是节气的打春了,我们这里冰完全化开得到3月中旬,在这段时间水温气温都会逐渐升高,这段时间是加量游好,还是减量游好?这几天,我从原来的100米增加到120米,上岸也挺正常,我真不知道该怎么游好!

天天游 · 发表于 2008-4-17 12:54

伙计，慢慢来，因为时间还长着呢。

劈波斩浪6606 · 发表于 2008-3-28 09:25

根据水温和自己的适应感觉

白湖桥 · 发表于 2008-3-6 18:06

该怎么游还怎么游．上岸后不冷就行！

文彪 · 发表于 2008-3-5 18:25

我的意见是开春后要悠着点游，逐步加量，不能觉得温度高了就大撒把，其实在这个阶段要特别的注意，有时可能比冬天还容易伤身。

黄河风 · 发表于 2008-3-1 23:57

我的意见:在上岸后自己身体感觉不冷,处在发热阶段就行.若是到了寒颤阶段阶段,就说明游得长了,过了.仅供参考!

泡~泡 · 发表于 2008-2-25 13:04

因人而异吧。上岸不哆嗦就行.

锄禾声声 · 发表于 2008-2-16 10:50

原文由 [B]山山水水[/B] 发表:

我们成都的一些冬泳朋友是根据水温来确定自己的量。多年来，总结出： 12度以上每个人自己的量，8-12度一个量，8度以下的量。很多冬泳朋友对这几个温度值的水温变化都有着同样的敏感度。仅供参考。

我们在8度水温时多数游300米,但那是秋季,我们这里3月中旬冰面开始融化,我们这里老泳友有说多游,有说少游!我晕了!

山山水水 · 发表于 2008-2-14 14:12

我们成都的一些冬泳朋友是根据水温来确定自己的量。多年来，总结出： 12度以上每个人自己的量，8-12度一个量，8度以下的量。很多冬泳朋友对这几个温度值的水温变化都有着同样的敏感度。仅供参考。

畅游大海 · 发表于 2008-2-14 08:42

原文由 [B]松江龙[/B] 发表: 因人而易，适量而易，因地而易，适度而易。

智慧水手 · 发表于 2008-2-12 20:43

关键是掌握水的温度。水温高就多游点。水温低就少游点。要科学游泳。

沛县大屯 · 发表于 2008-2-12 16:22

关键是掌握水的温度。水温高就多游点。水温低就少游点。要科学游泳。

松江龙 · 发表于 2008-2-5 02:18

因人而易，适量而易，因地而易，适度而易。

海狮人鱼 · 发表于 2008-2-5 00:47

你还是不要着急加量等冰完全都化开了你自然就可以游全程了

锄禾声声 · 发表于 2008-2-4 23:06

原文由 [B]快乐老头[/B] 发表: 　　水温升高，冬泳量跟着增加！

今天有的泳友开始游180米了!我好想试试!

傲雪寒梅 · 发表于 2008-2-3 19:29

我们松花江游泳，越是来到春天水是越凉，大家都不敢超量游泳，甚至比寒冬腊月游的还少。因地制宜，因人而异吧。

快乐老头 · 发表于 2008-2-3 17:43

　　水温升高，冬泳量跟着增加！

锄禾声声 · 发表于 2008-2-3 17:15

原文由 [B]汤水冬鱼[/B] 发表: 天气暖就该增加运动量。

谢谢!我说也应该多游!但有的泳友说:秋冻春晤!该少游!

锄禾声声 · 发表于 2008-2-3 17:12

原文由 [B]抚顺冬泳大雪人[/B] 发表:
该怎么游还怎么游．上岸后不冷就行！

谢谢!现在已经120米了,比原来多20米,上岸还真不冷!

汤水冬鱼 · 发表于 2008-2-3 16:16

天气暖就该增加运动量。

抚顺冬泳大雪人 · 发表于 2008-2-3 15:59

该怎么游还怎么游．上岸后不冷就行！

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