【话说冬泳之十】－－利用寒冷祛病健身

汇泉湾泳客

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人体对温度的感觉，尤其是寒冷最为敏感，甚至觉得是一种威胁。其实不然，只要利用得当，寒冷能帮助人们健身祛病、延年益寿。这里的关键是对待寒冷持什么态度：是防寒还是抗寒。
长期在室内工作人员一般以防寒为主。室内有暖气，外出穿厚衣，缺乏抗寒能力，一旦遇寒受冷，容易感冒。

在室外工作的体力劳动者，一般以抗寒为主，不需要穿更多的衣服也能过冬，也不容易感冒。这说明积极的抗寒与消极的防寒，其结果是不一样的。

因此要提高抗寒功能的锻炼。

汇泉湾泳客

牛弟的阿哥 发表于 2018-12-6 21:22

牛弟的阿哥

汇泉湾泳客 发表于 2018-12-6 04:13
谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

汇泉湾泳客

大道致简 发表于 2018-12-5 21:52
贵在坚持，一定有效。

谢谢老朋友大道致简关注，点评

汇泉湾泳客

鱼象鱼 发表于 2018-12-5 21:35

谢谢老朋友鱼象鱼关注，点评

汇泉湾泳客

牛弟的阿哥 发表于 2018-12-5 21:16
只要利用得当，寒冷能帮助人们健身祛病、延年益寿

谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

汇泉湾泳客

七彩阳光 发表于 2018-12-5 20:10
冬泳好处多

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汇泉湾泳客

沈阳-天路 发表于 2018-12-5 19:37

谢谢老朋友天路版主关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2018-12-5 16:07
不客气

大道致简

贵在坚持，一定有效。

鱼象鱼

牛弟的阿哥

只要利用得当，寒冷能帮助人们健身祛病、延年益寿

七彩阳光

冬泳好处多

沈阳-天路

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2018-12-5 14:23
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

汇泉湾泳客

冬晨泳 发表于 2018-12-5 14:04
健身祛病延年益寿。

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客

小鱼儿外婆 发表于 2018-12-5 13:29
健身祛病延年益寿

谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评

汇泉湾泳客

今来 发表于 2018-12-5 10:36
好处多多

谢谢老朋友今来兄关注，点评

汇泉湾泳客

868584 发表于 2018-12-5 09:54
冬泳.练三九.抗寒一字提得好.学习了.

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2018-12-5 09:00
冬练三九夏练三伏说得好，所以抗寒抗热都要练。

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