【冬泳健身】冬泳是勇敢者的运动，也需胆大心细！

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在立冬之后，冬泳爱好者们就会用冬泳这种方式迎接冬天的到来。俗话说“立冬一日，水冷三分”，当我们在岸上穿着厚厚的衣服瑟瑟发抖时，他们却只着寸缕在冰冷的水中自如畅游，这就是冬泳的魅力。

那么问题来了，在多少度的气温和多少度的水温中游泳才能被定义为冬泳呢？以立冬、立春辅以气温10℃以下为冬季的标准定义冬泳；以水温为标志，全国冬泳可划分为四个层次区：气温以17℃作为冬泳的起点；水温以8℃作为冬泳的冷度标志。17℃以下的水温给人以冷感，低于8℃以下则有冷、麻、强冷刺激的感觉。

人类“北极熊”

美国冬泳爱好者布雷克拉，在严寒中两次尝试横渡英吉利海峡，并创造了在-18℃、风速每小时64公里的冰水中游泳的纪录。

日本登山队员大泽茂男，曾在位于珠穆朗玛峰5300～5400米处的一个无名湖中破冰畅游，成为世界上第1个在海拔5000米以上湖中冬泳的人。

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岸上人 发表于 2018-11-20 22:10
冬泳虽然益处多多，也要量力而行

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冰雪爱心 发表于 2018-11-20 19:14
冬泳健身不治病，科学锻炼益处多。

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汇泉湾泳客

大道致简 发表于 2018-11-20 22:28
胆大心细 ，冬泳久长，

谢谢老朋友大道致简关注，点评

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沈阳-天路 发表于 2018-11-20 19:04
冬泳虽然益处多多，但也要因人、因时、因地而异，要谨慎、理智的去面对，千万要记得科学冬泳，安全为上， ...

谢谢老朋友天路版主关注，点评

汇泉湾泳客

七彩阳光 发表于 2018-11-20 17:09

谢谢老朋友七彩阳光关注，点评

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冬晨泳 发表于 2018-11-20 17:01
千万要记得科学冬泳，安全为上，量力而行。

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汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2018-11-20 15:23
不客气

大道致简

胆大心细 ，冬泳久长，

岸上人

        冬泳虽然益处多多，也要量力而行

冰雪爱心

冬泳健身不治病，科学锻炼益处多。

沈阳-天路

冬泳虽然益处多多，但也要因人、因时、因地而异，要谨慎、理智的去面对，千万要记得科学冬泳，安全为上，量力而行！

七彩阳光

冬晨泳

千万要记得科学冬泳，安全为上，量力而行。

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2018-11-20 14:06
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

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小鱼儿外婆 发表于 2018-11-20 13:31
谁锻炼谁快乐，谁锻炼谁受益。

谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评

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今来 发表于 2018-11-20 10:50
安全第一要牢记

谢谢老朋友今来兄关注，点评

汇泉湾泳客

wan老兵新传 发表于 2018-11-20 09:31
在多少度的气温和多少度的水温中游泳才能被定义为冬泳呢？以立冬、立春辅以气温10℃以下为冬季的标准定 ...

谢谢老朋友老兵新传关注，点评

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威海杆哥 发表于 2018-11-20 08:50
冬泳要谨慎而行，切不可莽撞。

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汇泉湾泳客

山苗 发表于 2018-11-20 07:13
的确需要勇气！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评