【健康知识】原来这才叫休息！——科学家揭示真正的“休息模式”

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-10-9 04:44

什么叫做休息？好好休息个周末？好好出去旅游一下？但事实上，往往越休息越感觉累。为什么呢？也许我们对休息存在误解，这篇文章会帮我们分析究竟该如何休息。

为什么你睡了11个小时仍然觉得疲累？为什么你花了好几万去岛国度假并没有增加生活的热情？

都说要去KTV，去夜店，去游乐园就能忘掉不快，更带劲地开始新的一天，但是尽兴归来心里只剩空虚？

我们真的明白休息的含义吗？我们休息对了吗？你理解的休息是什么？一个饱觉？一阵疯玩？到KTV释放饭后的一串饱嗝？

休息的真正含义是什么？是恢复疲劳，放松神经，当你重新投入工作与学习的时候觉得又是一个精力充沛的新人。

如果你的休息方式并不能为你带来这些，那么，无论这些活动的名字听起来有多轻松，看上去有多High，它都是一种错误。

抛弃它们，来一场休息革命！

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-10-12 04:22

岸上人发表于 2018-10-11 21:33
不会休息就不会工作

谢谢老朋友岸上人关注，点评

岸上人 · 发表于 2018-10-11 21:33

不会休息就不会工作

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-10-11 04:16

牛弟的阿哥发表于 2018-10-10 21:04

牛弟的阿哥 · 发表于 2018-10-10 21:04

汇泉湾泳客发表于 2018-10-10 04:12
谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-10-10 17:17

今来发表于 2018-10-10 10:41
更新观念

谢谢老朋友今来兄关注，点评

今来 · 发表于 2018-10-10 10:41

汇泉湾泳客发表于 2018-10-9 04:44
往往珍惜生命的人，会不顾任何代价，去求得一个休息。休息十天、半个月，他们回来了。再看呀，是多么神奇的 ...

更新观念

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-10-10 04:44

蓝色海湾发表于 2018-10-10 04:40
谢谢！

蓝色海湾 · 发表于 2018-10-10 04:40

汇泉湾泳客发表于 2018-10-9 04:51
谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评

谢谢！

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-10-10 04:12

牛弟的阿哥发表于 2018-10-9 17:20
正确的休息方法能让你重燃生活的热情

谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-10-10 04:12

冬晨泳发表于 2018-10-9 16:15
休息的学问，学习了。

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-10-10 04:11

威海杆哥发表于 2018-10-9 14:38
不客气

牛弟的阿哥 · 发表于 2018-10-9 17:20

正确的休息方法能让你重燃生活的热情

冬晨泳 · 发表于 2018-10-9 16:15

休息的学问，学习了。

威海杆哥 · 发表于 2018-10-9 14:38

汇泉湾泳客发表于 2018-10-9 14:22
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-10-9 14:23

小鱼儿外婆发表于 2018-10-9 13:53
不会休息就不会工作

谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-10-9 14:23

铁锚发表于 2018-10-9 13:37

谢谢老朋友铁锚兄弟关注

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-10-9 14:22

山苗发表于 2018-10-9 08:11
做到真正放松！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-10-9 14:22

威海杆哥发表于 2018-10-9 08:01
休息的学问，学习了。

谢谢老朋友杆哥关注，点评

小鱼儿外婆 · 发表于 2018-10-9 13:53

不会休息就不会工作

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