【健康】公认的十大好习惯，你有几个?

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-10-5 04:53

本帖最后由汇泉湾泳客于 2018-10-5 04:53 编辑

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只要把生活方式改一改，我们每个人可能延寿10多年!

不健康的生活方式是慢病和癌症的源头，80%以上的癌症是因环境及生活方式不当所致，如果避免不良的生活习惯，癌症是可以预防的!

一起来看看，世界公认的十大长寿生活习惯，你有几个?

第一名:每天都要吃到绿色蔬菜

这一点看起来特别容易做到，但有很多人并没有做到!

吃水果蔬菜，不仅能补充维生素、矿物质和其它身体必需的营养素，预防肠癌等，还能改善心理状态，预防疾病。

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-10-7 04:15

岸上人发表于 2018-10-6 22:45
·

谢谢老朋友岸上人关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-10-7 04:14

牛弟的阿哥发表于 2018-10-6 19:43

岸上人 · 发表于 2018-10-6 22:45

牛弟的阿哥 · 发表于 2018-10-6 19:43

汇泉湾泳客发表于 2018-10-6 04:27
谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-10-6 14:50

一片山水发表于 2018-10-6 10:58

一片山水 · 发表于 2018-10-6 10:58

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-10-6 04:27

山苗发表于 2018-10-5 21:16
四五六点不能完成！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-10-6 04:27

牛弟的阿哥发表于 2018-10-5 21:00
有良好的生活习惯自然身体就健康，身体健康自然就长寿，

谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-10-6 04:26

鱼象鱼发表于 2018-10-5 19:48

谢谢老朋友鱼象鱼关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-10-6 04:26

冬晨泳发表于 2018-10-5 19:43
看帖长知识。

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-10-6 04:25

沈阳-天路发表于 2018-10-5 18:34

谢谢老朋友天路版主关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-10-6 04:25

小鱼儿外婆发表于 2018-10-5 17:43
不客气

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-10-6 04:24

一片山水发表于 2018-10-5 17:21

谢谢老朋友一片山水关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-10-6 04:24

威海杆哥发表于 2018-10-5 16:39
不客气

山苗 · 发表于 2018-10-5 21:16

四五六点不能完成！

牛弟的阿哥 · 发表于 2018-10-5 21:00

有良好的生活习惯自然身体就健康，身体健康自然就长寿，

鱼象鱼 · 发表于 2018-10-5 19:48

冬晨泳 · 发表于 2018-10-5 19:43

看帖长知识。

沈阳-天路 · 发表于 2018-10-5 18:34

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