【资讯】生活中的健康知识，每个人都该看一看！

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-10-2 04:25

本帖最后由汇泉湾泳客于 2018-10-2 04:25 编辑

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1、减肥只有一个方法

就是让摄入的能量低于消耗掉的，简单总结就是迈开腿，管住嘴。

2、打果汁不如打蔬菜汁

2杯下去就等于喝进去4-6个水果的糖分，不如把大量蔬菜和少量水果一起打碎，连渣子一起喝下去，虽然损失维生素C，但不放盐，还是有好处的。

3、“健康零食”基本就三种

水果、坚果和酸奶。

4、酸奶要饭后1~2小时喝

很多人认为酸奶助消化，所以饭后马上喝，但如果一餐吃得非常饱，饭后马上喝一杯酸奶只能增加肠道负担。

5、乳腺增生—正常的生理现象

乳腺增生其实是一种良性病变，正常的生理现象，无特别的治疗方法，极少数会发展为乳腺癌，注意定期复查即可。

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-10-17 04:41

威海杆哥发表于 2018-10-4 11:25
多谢邹哥加分给力

威海杆哥 · 发表于 2018-10-4 11:25

威海杆哥发表于 2018-10-2 08:24
努力的学习

多谢邹哥加分给力

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-10-4 04:15

牛弟的阿哥发表于 2018-10-3 20:46

牛弟的阿哥 · 发表于 2018-10-3 20:46

汇泉湾泳客发表于 2018-10-3 04:32
谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-10-3 04:34

七彩阳光发表于 2018-10-2 18:40

谢谢老朋友七彩阳光关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-10-3 04:33

鱼象鱼发表于 2018-10-2 18:23

谢谢老朋友鱼象鱼关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-10-3 04:33

沈阳-天路发表于 2018-10-2 17:16

谢谢老朋友天路版主关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-10-3 04:32

威海杆哥发表于 2018-10-2 14:38
不客气

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-10-3 04:32

牛弟的阿哥发表于 2018-10-2 21:25
科学养生，

谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

牛弟的阿哥 · 发表于 2018-10-2 21:25

科学养生，

七彩阳光 · 发表于 2018-10-2 18:40

鱼象鱼 · 发表于 2018-10-2 18:23

沈阳-天路 · 发表于 2018-10-2 17:16

威海杆哥 · 发表于 2018-10-2 14:38

汇泉湾泳客发表于 2018-10-2 14:13
谢谢老朋友杆哥第一时间关注，点评

不客气

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-10-2 14:14

冬晨泳发表于 2018-10-2 08:38
看帖长知识。

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-10-2 14:13

山苗发表于 2018-10-2 08:31
长知识了！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-10-2 14:13

威海杆哥发表于 2018-10-2 08:24
努力的学习

谢谢老朋友杆哥第一时间关注，点评

冬晨泳 · 发表于 2018-10-2 08:38

看帖长知识。

山苗 · 发表于 2018-10-2 08:31

长知识了！

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