【生活百科】七个秋季要常吃的第一！

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-9-15 04:37

本帖最后由汇泉湾泳客于 2018-9-15 04:37 编辑

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第一水果：梨

梨因鲜嫩多汁，含有 85% 的水分，酸甜适，含有丰富的维生素和钙、磷、铁、碘等微量元素等，被称为 " 天然矿泉水 "，自古就被尊为 " 百果之宗 "。秋季空气干燥，水分较少，若能每天坚持食用一定量的梨，能缓解秋燥，生津润肺。
最佳吃法：吃生梨能明显解除上呼吸道感染患者出现的咽喉干、痒、痛、声音哑以及便秘、尿赤等症状 ; 将梨煮熟或蒸熟吃，如冰糖蒸梨可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用，对痛风病、风湿病及关节炎有防治功效，同时对治疗肺热咳嗽和喉咙痛等效果更佳。
最好搭配：蜂蜜。闻名中外的梨膏糖，就是用梨加蜂蜜熬制的，对患肺热久咳的病人有明显疗效。

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-9-17 14:07

今来发表于 2018-9-17 11:16
好

谢谢老朋友今来兄关注，点评

今来 · 发表于 2018-9-17 11:16

汇泉湾泳客发表于 2018-9-15 04:38
第一肉：墨鱼
关于吃肉，民间一直有 " 四条腿的不如两条腿，两条腿的不如没腿 " 的说法。墨鱼营养丰富，每 ...

好

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-9-17 04:17

岸上人发表于 2018-9-16 22:15
·

谢谢老朋友岸上人关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-9-17 04:17

牛弟的阿哥发表于 2018-9-16 20:25

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-9-17 04:17

尘埃落定发表于 2018-9-16 16:54
到了我们这个年龄,养生,保健甚为重要!

谢谢老朋友尘埃落定关注，点评

岸上人 · 发表于 2018-9-16 22:15

牛弟的阿哥 · 发表于 2018-9-16 20:25

汇泉湾泳客发表于 2018-9-16 04:06
谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

尘埃落定 · 发表于 2018-9-16 16:54

到了我们这个年龄,养生,保健甚为重要!

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-9-16 04:09

浪花LN 发表于 2018-9-16 00:26
谢谢邹哥！

谢谢老朋友浪花LN版主关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-9-16 04:09

冰雪爱心发表于 2018-9-15 20:32
我就知道秋天多吃梨。感谢楼主发好帖，长知识！

谢谢老朋友冰雪爱心版主关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-9-16 04:08

如意小舟发表于 2018-9-15 20:01
楼主辛苦,感谢分享!

谢谢老朋友如意小舟关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-9-16 04:07

小鱼儿外婆发表于 2018-9-15 18:58
要要常吃哦

谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-9-16 04:07

七彩阳光发表于 2018-9-15 17:46

谢谢老朋友七彩阳光关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-9-16 04:06

牛弟的阿哥发表于 2018-9-15 17:27
秋天要缓解秋燥，应吃生津润肺，养阴清热的食物。

谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-9-16 04:06

威海杆哥发表于 2018-9-15 15:08
不客气

浪花LN · 发表于 2018-9-16 00:26

谢谢邹哥！

冰雪爱心 · 发表于 2018-9-15 20:32

我就知道秋天多吃梨。感谢楼主发好帖，长知识！

如意小舟 · 发表于 2018-9-15 20:02

汇泉湾泳客发表于 2018-9-15 04:38
第一肉：墨鱼
关于吃肉，民间一直有 " 四条腿的不如两条腿，两条腿的不如没腿 " 的说法。墨鱼营养丰富，每 ...

楼主辛苦了,感谢分享!

如意小舟 · 发表于 2018-9-15 20:01

汇泉湾泳客发表于 2018-9-15 04:38
第一肉：墨鱼
关于吃肉，民间一直有 " 四条腿的不如两条腿，两条腿的不如没腿 " 的说法。墨鱼营养丰富，每 ...

楼主辛苦,感谢分享!

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