【说道】坚持运动能让人长寿么？运动是否是健康长寿的充分必要条件呢？

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-9-14 04:36

本帖最后由汇泉湾泳客于 2018-9-14 04:36 编辑

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研究显示表明：长寿的人大多数都经常锻炼！那为什么是大多数人都经常锻炼呢？而不是所有的人呢？因为决定一个人寿命多久的原因太多了，锻炼只是其中的一个原因而已！所以，不锻炼的人不一定不长寿，但在同等条件下，如果这个不锻炼而且长寿的人努力体育锻炼，他可以活得更长寿！也就是说，先天性的条件你改变不了，但后天的努力却在自己手中！

进行规律、适度的有氧运动运动，如游泳、长跑、慢走，是帮助我们抵御大脑衰老的

一种有效途径。

在有氧运动的过程中，大脑释放的神经营养因子能提高人们的认知能力，降低人们得

抑郁或是中风的风险，减轻老年痴呆的症状。

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-9-17 04:30

岸上人发表于 2018-9-16 18:12
超限必折！

谢谢老朋友岸上人关注，点评

岸上人 · 发表于 2018-9-16 18:12

超限必折！

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-9-16 04:19

牛弟的阿哥发表于 2018-9-15 17:19

牛弟的阿哥 · 发表于 2018-9-15 17:19

汇泉湾泳客发表于 2018-9-15 04:07
谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-9-15 04:08

妫川人发表于 2018-9-15 03:25

谢谢老朋友妫川人关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-9-15 04:07

牛弟的阿哥发表于 2018-9-14 22:00
坚持运动、身体健康、顺其自然

谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-9-15 04:07

青清剑圣发表于 2018-9-14 21:42
...

谢谢老朋友青清剑圣关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-9-15 04:06

wan老兵新传发表于 2018-9-14 20:32
适度锻炼，可以长寿。

谢谢老朋友老兵新传关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-9-15 04:05

尘埃落定发表于 2018-9-14 18:30
长寿来自于良好的遗传,环境,饮食,锻炼,心态

谢谢老朋友尘埃落定关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-9-15 04:05

沈阳-天路发表于 2018-9-14 17:27
生命在于运动

谢谢老朋友天路版主关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-9-15 04:04

七彩阳光发表于 2018-9-14 15:59

谢谢老朋友七彩阳光关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-9-15 04:03

铁锚发表于 2018-9-14 15:56
锻炼后吃的香了，睡的安稳了！

谢谢老朋友铁锚兄弟关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-9-15 04:03

铁锚发表于 2018-9-14 15:56
锻炼后吃的香了，睡的安稳了！

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-9-15 04:02

威海杆哥发表于 2018-9-14 15:38
不客气

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-9-15 04:02

今来发表于 2018-9-14 15:04
锻炼吧

谢谢老朋友今来兄关注，点评

妫川人 · 发表于 2018-9-15 03:25

牛弟的阿哥 · 发表于 2018-9-14 22:00

坚持运动、身体健康、顺其自然

青清剑圣 · 发表于 2018-9-14 21:42

...... 中老年人只要不去参与一些剧烈的竞技运动,其它任何适量的,长期坚持不懈的运动(尤其是冬泳运动)对自己都有强身健体的效果! ......

wan老兵新传 · 发表于 2018-9-14 20:32

适度锻炼，可以长寿。

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