【游泳健康】为什么那些坚持游泳的人，一年四季基本与医院无缘？

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-8-22 04:34

本帖最后由汇泉湾泳客于 2018-8-22 04:34 编辑

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细心的人会发现那些经常游泳的人不论体格上还是体质上都要比常人要好得多。为什么那些坚持游泳的人有了更好的身体，即变漂亮又能远离疾病，一年四季基本与医院无缘？

改善心血管功能

游泳对心血管系统的改善有相当重要的作用。冷水的刺激通过热量调节作用与新陈代谢能促进血液循环；此外游泳时水的压力和阻力还对心脏和血液的循环起到特殊的作用，在水面游泳时，身体所承受的水压就已达到每平方厘米0.02—0.05kg，潜水时随着深度的加大，物理条件的变化，压力还会增大，游泳速度的加快也会加大压力负荷，心房和心室的肌肉组织能得到加强，心腔的容量也能逐渐有所加大，心脏的跳动次数减少，这样心脏的活动就能节省化，整个血液循环系统却能得到改善，静止状态下舒张压有所上升，收缩压有所下降，因此血压值变得更为有利；血管的弹性也有所提高。

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-8-25 04:10

牛弟的阿哥发表于 2018-8-24 21:47

牛弟的阿哥 · 发表于 2018-8-24 21:47

汇泉湾泳客发表于 2018-8-23 04:12
谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-8-23 04:12

wan老兵新传发表于 2018-8-22 21:55

谢谢老朋友老兵新传关注

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-8-23 04:12

牛弟的阿哥发表于 2018-8-22 21:11
游泳对心血管系统的改善有相当重要的作用。

谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-8-23 04:11

七彩阳光发表于 2018-8-22 19:25
游泳强身健体

谢谢老朋友七彩阳光关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-8-23 04:11

冬晨泳发表于 2018-8-22 19:06
游泳有益，好处多。

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-8-23 04:10

沈阳-天路发表于 2018-8-22 18:26

谢谢老朋友天路版主关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-8-23 04:10

岸上人发表于 2018-8-22 18:26
游泳有益，冬泳更爽

谢谢老朋友岸上人关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-8-23 04:10

DLW 发表于 2018-8-22 18:14
游泳就是好，少往医院跑。

谢谢老朋友DLW关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-8-23 04:09

威海杆哥发表于 2018-8-22 15:33
不客气

wan老兵新传 · 发表于 2018-8-22 21:55

牛弟的阿哥 · 发表于 2018-8-22 21:11

游泳对心血管系统的改善有相当重要的作用。

七彩阳光 · 发表于 2018-8-22 19:25

游泳强身健体

冬晨泳 · 发表于 2018-8-22 19:06

游泳有益，好处多。

沈阳-天路 · 发表于 2018-8-22 18:26

岸上人 · 发表于 2018-8-22 18:26

游泳有益，冬泳更爽

DLW · 发表于 2018-8-22 18:14

游泳就是好，少往医院跑。

威海杆哥 · 发表于 2018-8-22 15:33

汇泉湾泳客发表于 2018-8-22 15:02
谢谢老朋友杆哥第一时间关注，点评

不客气

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-8-22 15:03

今来发表于 2018-8-22 10:58
好运动

谢谢老朋友今来兄关注，点评

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