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【 培养睡觉好习惯 】

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1#
发表于 2018-7-24 18:33 来自手机 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式

(^_^)  晚上 9～11点为免疫系统排毒，应静听音乐。

(^_^)  晚间 11～凌晨1点，肝排毒，需在熟睡中进行。

(^_^)  凌晨1～3点，胆排毒。

(^_^)  半夜至凌晨4点为脊柱造血时段，不易熬夜。

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4#
发表于 2018-7-25 04:46 | 只看该作者
山水游 发表于 2018-7-24 21:42
健康养生

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3#
发表于 2018-7-25 04:43 | 只看该作者
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2#
发表于 2018-7-24 21:42 | 只看该作者
健康养生

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