为了少走弯路早日畅游，给初游者们最有用的建议－－ 2018-06-23 快乐游泳

汇泉湾泳客

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学习游泳，并非一朝一夕之事，和许多运动一样，会游泳之前也必须把一些基本的技能掌握了才能随心所欲的畅游，以下整理了一些方法，给初学者们一些建议，希望他们少走弯路可以早日在水里畅游。

初学者通过熟悉水性练习，初步获得水中活动的基本能力后，即可转入学习具体的泳姿技术。

如尽快掌握一种泳姿，并能游一定的距离，可选择先学蛙泳。

有人说这其实是错误的，自由泳最简单，应该从自由泳教起；对于初学者来说还是先学会蛙泳比较好。

蛙泳节奏明显，所采用的正面抬头呼吸方式比较自然，每一个动作周期中可以有一个明显的滑行阶段，游泳者在滑行中可得到放松和休息，游起来比较省力，基本掌握动作之后就能连续游较长的距离，从而获得水中自由活动的能力，不容易出现溺水事故。

一个不会游泳的人，在水里的本能求生姿态是：身体直立，双手乱拍水，双腿乱蹬。有人会说这和自由泳差不多？不对！其实这与蛙泳更吻合。因为不会游泳，也就等于无能力浮在水面上：只有蛙泳的蹬腿动作和划水动作，能使我们在身体保持直立的本能姿势时，还不会下沉；

其实喜欢在游泳馆游泳的小伙伴们经常会发现，会蛙泳的游泳爱好者比比皆是，但是貌似会一直练习自由泳或者是自由泳水平高的却寥寥无几。这又是怎么回事，是否和一开始的选择有关呢？

汇泉湾泳客

精灵企鹅 发表于 2018-6-28 13:34

谢谢老朋友精灵企鹅关注

精灵企鹅

汇泉湾泳客

冬晨泳 发表于 2018-6-27 21:25
看帖长知识。

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客

七彩阳光 发表于 2018-6-27 16:42

谢谢老朋友七彩阳光关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2018-6-27 16:31
不客气

汇泉湾泳客

沈阳-天路 发表于 2018-6-27 15:35

谢谢老朋友天路版主关注，点评

冬晨泳

看帖长知识。

七彩阳光

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2018-6-27 15:05
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

沈阳-天路

汇泉湾泳客

小鱼儿外婆 发表于 2018-6-27 11:32

谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评

汇泉湾泳客

今来 发表于 2018-6-27 10:43

谢谢老朋友今来兄关注

汇泉湾泳客

一片山水 发表于 2018-6-27 09:53

谢谢老朋友一片山水关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2018-6-27 08:49
建议提的好，学习了。

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2018-6-27 07:31
经验交流！

谢谢老朋友山苗长老第一时间关注，点评

小鱼儿外婆

今来

汇泉湾泳客 发表于 2018-6-27 04:44
十、所以学游泳要先学习俯漂。方法也很简单：在浅水区，背靠池壁站立，弯腰，双臂前伸，头埋入水中，然后提 ...

一片山水

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2018-6-27 04:44
十、所以学游泳要先学习俯漂。方法也很简单：在浅水区，背靠池壁站立，弯腰，双臂前伸，头埋入水中，然后提 ...

建议提的好，学习了。