【运动健身】游泳减肥的误区

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-5-16 04:42

本帖最后由汇泉湾泳客于 2018-5-16 04:42 编辑

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都说游泳减肥，那她们天天游，咋还不是魔鬼身材?

其实这里有个误区。因为傅园慧和叶诗文，她们是专业游泳运动员。

因为专业运动员主要追求力量，和普通健身者追求外形不同，他们就经常需要补充大量热量来为身体提供动力。(所以一般情况下教练是不会拦着他们吃东西滴！羡慕一秒）

所以他们的饮食往往没有健身者那么苛刻，当然也就不是常规审美里的“魔鬼身材”啦。

那哪里出错了？就来为你解答疑惑!要划重点啦~~怎么吃？

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-5-20 04:04

岸上人发表于 2018-5-19 23:08

谢谢老朋友岸上人关注，点评

岸上人 · 发表于 2018-5-19 23:08

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-5-17 04:04

大道致简发表于 2018-5-17 00:51
科学减肥。

谢谢老朋友大道致简关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-5-17 04:04

沈阳-天路发表于 2018-5-16 18:45

谢谢老朋友天路版主关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-5-17 04:03

冬晨泳发表于 2018-5-16 18:38
必须符合自己！

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-5-17 04:03

铁锚发表于 2018-5-16 17:44

谢谢老朋友铁锚兄弟关注

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-5-17 04:03

七彩阳光发表于 2018-5-16 16:25

谢谢老朋友七彩阳光关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-5-17 04:02

威海杆哥发表于 2018-5-16 15:45
不客气

大道致简 · 发表于 2018-5-17 00:51

科学减肥。

沈阳-天路 · 发表于 2018-5-16 18:45

冬晨泳 · 发表于 2018-5-16 18:38

必须符合自己！

铁锚 · 发表于 2018-5-16 17:44

汇泉湾泳客发表于 2018-5-16 04:42
（四）持续运动时间大多数业余游泳爱好者，每次只能连续游200-500米，基本上10分钟就得停下来休息。就经常 ...

七彩阳光 · 发表于 2018-5-16 16:25

威海杆哥 · 发表于 2018-5-16 15:45

汇泉湾泳客发表于 2018-5-16 15:06
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-5-16 15:07

精灵企鹅发表于 2018-5-16 14:53

谢谢老朋友精灵企鹅关注

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-5-16 15:06

小鱼儿外婆发表于 2018-5-16 13:04

谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-5-16 15:06

威海杆哥发表于 2018-5-16 08:50
走出减肥的误区，就要科学减肥。

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-5-16 15:06

山苗发表于 2018-5-16 07:44
必须符合自己！

谢谢老朋友山苗长老第一时间关注，点评

精灵企鹅 · 发表于 2018-5-16 14:53

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