健康养生

山水游 · 发表于 2018-4-22 08:34

1）常做眼部按摩有益缓解眼球干燥，比如上下左右转动眼球、眨眼至少20次、按揉太阳穴等眼周穴位。

2）胡萝卜、南瓜、芒果、木瓜等果蔬富含胡萝卜素，菠菜、苋菜、小油菜、芥蓝等深绿色的叶菜中，富含叶绿素和胡萝卜素。叶绿素有利于减少某些化学毒物的致突变作用，而胡萝卜素在身体内转变成维生素A，有利于上皮组织，包括消化道、呼吸道、生殖道、眼睛的黏膜和皮肤等的抵抗力和修复能力。

七彩阳光 · 发表于 2018-4-22 21:39

沈阳-天路 · 发表于 2018-4-22 20:31

鱼象鱼 · 发表于 2018-4-22 18:02

冬晨泳 · 发表于 2018-4-22 15:49

长知识了。

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-4-22 14:44

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