一位颈椎病人的游泳康复日记 2018-03-31 快乐游泳

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-4-1 04:45

　　我们在写字楼里的平凡一天，也许伴随着这样的状态渡过：头晕、头痛、胸闷、焦虑、手指发麻、耳鸣、注意力无法集中，还有……反复发作的慢性咽炎。

　　我们可能很难想到，这些问题也许和我们的“低头人生”有关。

　　《低头人生》，一部获得了中央美院一等奖的视频短片，曾经因为锐利直击了痴迷手机给颈椎和健康带来的伤害，刷爆了我们的朋友圈。

　　这部短片描绘的毁灭性结局也许并不夸张，看看来自“中国康复医学会”的数据：我国颈椎病患病率已达17.6%，每五个人里就有一个患颈椎病，在痴迷手机的都市人群中，已经达到每三个人中有一个患颈椎病。

　　而那些不明原因、困扰我们已久的头晕、头痛、耳鸣、焦虑，可能都和我们受伤的颈椎有关。

　　因为颈椎部位汇集多条神经血脉，包括脑神经、脊神经、椎动脉、颈动脉等等，它是脑血循环的必经之路，如果这里的椎骨变形、肌肉僵硬，压迫到这些与大脑、心脏、四肢相关的神经、血管，就会造成头晕、头痛、耳鸣、手麻……

　　为了摆脱这些恼人的问题，我们也许已经去过医院、推拿中心，但改善是缓慢的，病情是反复的，颈椎是麻木的。

　　长期的“低头人生”模式总是在阻挡颈椎的恢复，我们离不开手机，颈椎病也不打算离开我们。

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-4-4 04:37

无所得发表于 2018-4-3 18:27
拜读了谢谢

谢谢老朋友无所得关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-4-4 04:36

岸上人发表于 2018-4-3 22:53
学习并实践

谢谢老朋友岸上人关注，点评

岸上人 · 发表于 2018-4-3 22:53

学习并实践

无所得 · 发表于 2018-4-3 18:27

拜读了谢谢

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-4-2 13:59

尘埃落定发表于 2018-4-2 06:25
只有在水里，我们才总算逃脱了手机的魔咒，终结“低头人生”，去享受我们的自由啊！

ok！谢谢老朋友尘埃落定关注，点评

尘埃落定 · 发表于 2018-4-2 06:25

只有在水里，我们才总算逃脱了手机的魔咒，终结“低头人生”，去享受我们的自由啊！

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-4-2 04:18

冬晨泳发表于 2018-4-1 15:56
低头一族应多参加游泳锻练！

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-4-2 04:17

山水游发表于 2018-4-1 22:21
健康养生

谢谢老朋友山水游关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-4-2 04:17

鱼象鱼发表于 2018-4-1 18:51

谢谢老朋友鱼象鱼关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-4-2 04:16

小鱼儿外婆发表于 2018-4-1 18:57
只要用对姿势，游泳不会伤害你的颈椎低头人生去享受我们的自由啊！

谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-4-2 04:16

小鱼儿外婆发表于 2018-4-1 17:40

谢谢老朋友小鱼儿外婆关注，点赞！

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-4-2 04:15

一片山水发表于 2018-4-1 17:20

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-4-2 04:15

七彩阳光发表于 2018-4-1 17:00
对于大多数的轻型颈椎病人，游泳不会伤害你的颈椎，相反，会逐渐减轻颈椎病情，修复这里的骨骼与肌肉。

谢谢老朋友七彩阳光关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-4-2 04:15

沈阳-天路发表于 2018-4-1 16:13
游泳作为一项完全无副作用的治疗方法，不仅可以缓解颈椎病，还能预防它的产生，非常值得低头族们尝试。

谢谢老朋友天路版主关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-4-2 04:12

冬晨泳发表于 2018-4-1 15:56
低头一族应多参加游泳锻练！

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-4-2 04:11

冬晨泳发表于 2018-4-1 15:56
低头一族应多参加游泳锻练！

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

山水游 · 发表于 2018-4-1 22:21

健康养生

小鱼儿外婆 · 发表于 2018-4-1 18:57

只要用对姿势，游泳不会伤害你的颈椎低头人生去享受我们的自由啊！

鱼象鱼 · 发表于 2018-4-1 18:51

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