【健康知识】人有5个“寿命坎” ，您一定要知道！ 2018-03-21 秉灯夜谈

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-3-24 04:28

随着年龄的增长，身体器官的衰老不可避免，但是我们却可以让它的衰老来得晚一些。

下面是人一生易高发的五个“疾病关卡”，以及“闯关”建议，跨过这些“寿命坎”，便可获得高寿之乐！

关卡一：30-50岁肠胃疾病关

据世界卫生组织统计，胃病的发病率高达80%，且发病呈年轻化趋势。不良的生活习惯都会破坏胃肠道的正常功能，增加癌变几率。因此，这一年龄段的人应该尤其保护肠胃。

闯关指南：

饮食规律，坚持“早吃好、午吃饱、晚吃少”的原则，少吃或不吃腌菜、烟熏和油煎食物，戒烟限酒，多吃新鲜蔬果和粗粮等。还要适量运动。

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-3-26 04:50

威海杆哥发表于 2018-3-25 17:57
多谢邹哥加分给力

威海杆哥 · 发表于 2018-3-25 17:57

威海杆哥发表于 2018-3-24 09:12
这个帖子好值得学习和收藏，点个大赞！

多谢邹哥加分给力

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-3-25 13:33

无所得发表于 2018-3-25 11:17
拜读了谢谢

谢谢老朋友无所得关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-3-25 13:33

牛弟的阿哥发表于 2018-3-25 11:07

无所得 · 发表于 2018-3-25 11:17

拜读了谢谢

牛弟的阿哥 · 发表于 2018-3-25 11:07

汇泉湾泳客发表于 2018-3-25 04:07
谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-3-25 04:07

七彩阳光发表于 2018-3-24 20:36

谢谢老朋友七彩阳光关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-3-25 04:07

牛弟的阿哥发表于 2018-3-24 19:47
规律饮食，科学养生，坚持锻炼，健康长寿，

谢谢老朋友牛弟的阿哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-3-25 04:06

wan老兵新传发表于 2018-3-24 19:46
几个年龄坎，我正在过。

谢谢老朋友老兵新传关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-3-25 04:05

沈阳-天路发表于 2018-3-24 18:37

谢谢老朋友天路版主关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-3-25 04:05

冬晨泳发表于 2018-3-24 17:42
长知识了！

谢谢老朋友冬晨泳注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-3-25 04:04

威海杆哥发表于 2018-3-24 15:45
不客气

汇泉湾泳客 · 发表于 2018-3-25 04:04

精灵企鹅发表于 2018-3-24 14:51

谢谢老朋友精灵企鹅关注

七彩阳光 · 发表于 2018-3-24 20:36

牛弟的阿哥 · 发表于 2018-3-24 19:47

规律饮食，科学养生，坚持锻炼，健康长寿，

wan老兵新传 · 发表于 2018-3-24 19:46

几个年龄坎，我正在过。

沈阳-天路 · 发表于 2018-3-24 18:37

冬晨泳 · 发表于 2018-3-24 17:42

长知识了！

威海杆哥 · 发表于 2018-3-24 15:45

汇泉湾泳客发表于 2018-3-24 14:37
谢谢老朋友杆哥关注，点赞！

不客气

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