【健康】这10个小常识拯救上亿中国人生命 最后一个太重要

汇泉湾泳客

@香官愚叟 @三弄里 @乐载黄河故道 @山苗 @天中华姐 @青岛腊梅 @DLW @大自然郝 @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @一片山水 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @合肥冬泳 @@邺风洹波、快活鱼@快乐海洋 @精灵企鹅 @大道致简 @冬笑 @四元柱@韩水冬泳@天池水怪  @冬晨泳@滴水穿石 @青岛梭鱼 @洪499683166   @QD八大关   @探索冬泳123   
狗年来了，我们在欢度春节的同时，也想着新一年要有新的奋斗目标:财富、自由、爱情、修养。。。。。。

但一切新目标的实现，都需要一个前提，那就是健康!

库叔曾经读过一本书，对其中一句话印象深刻:

知道否?在医生的眼里，其实全身都是奢侈品。。。。。。在合法的人体器官市场，眼角膜2万多美元一只;心脏价值90多万美元;肝脏价值50多万美元;肾脏，中国6万多美元，美国20多万美元。假如你无病无痛，脏腑无损，就已经是个千万富翁了。

新的一年，我们首先要保证的就是身体健康。

库叔总结出10个小常识，希望每个读者看罢都能有所收获，在狗年变得更棒。

怎样才算是健康呢?

世界卫生组织(WHO)曾给健康制定过十项标准，如今看来仍很有参考价值:

1。精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张;

2。精神状态正常，没有抑郁，焦虑，恐惧发作等症状;

3。合理饮食，善于休息，睡眠良好;

4。应变能力强，能适应环境的各种变化;

5。能够抵抗一般性感冒和传染病;

6。体重得当，身材均匀，站立时头、肩、臂位置协调;

7。眼睛明亮，反应敏锐，眼肌轻松，眼睑不发炎;

8。牙齿清洁，无空洞，无痛感;牙龈颜色正常，不出血;

9。头发有光泽，无头屑;

10。肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松有力。

做到这些其实并不难，那些在日常生活中，看起来最平常的东西，也是最简单的好习惯。

汇泉湾泳客

无所得 发表于 2018-2-22 15:12
拜读了谢谢

谢谢老朋友无所得关注，点评

汇泉湾泳客

铁锚 发表于 2018-2-22 14:39

谢谢老朋友铁锚兄弟关注

汇泉湾泳客

今来 发表于 2018-2-22 11:06
健康才能快乐

谢谢老朋友今来兄关注，点评

无所得

拜读了谢谢

铁锚

汇泉湾泳客 发表于 2018-2-21 04:43
十要定期体检身体有问题，自己会报警，早发现，早治疗，才能早解决。然而数据显示，中国公民中只有约3.5亿 ...

今来

汇泉湾泳客 发表于 2018-2-21 04:43
十要定期体检身体有问题，自己会报警，早发现，早治疗，才能早解决。然而数据显示，中国公民中只有约3.5亿 ...

健康才能快乐

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2018-2-21 20:13
养成好的习惯对身体负责

谢谢老朋友岸上人关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2018-2-21 17:29
不客气

岸上人

          养成好的习惯对身体负责

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2018-2-21 14:43
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

汇泉湾泳客

一片山水 发表于 2018-2-21 12:28

谢谢老朋友一片山水关注，点评

汇泉湾泳客

乐载黄河故道 发表于 2018-2-21 11:31
有个健康的身体，你就是千万富翁！

谢谢老朋友乐载黄河故道关注，点评

汇泉湾泳客

七彩阳光 发表于 2018-2-21 10:10
目标的实现，都需要一个前提，那就是健康!努力争取吧！

谢谢老朋友七彩阳光关注，点评

汇泉湾泳客

沈阳-天路 发表于 2018-2-21 09:39
，健康绝不可忽视。

谢谢老朋友天路版主关注，点评

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2018-2-21 09:20
养成良好习惯是必须的！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2018-2-21 08:24
总结归纳的全面，提示的更及时，健康绝不可忽视。

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客

尘埃落定 发表于 2018-2-21 08:23
今天不养生,明天养医生.保持良好的生活习惯甚为重要

谢谢老朋友尘埃落定关注，点评

一片山水

乐载黄河故道

有个健康的身体，你就是千万富翁！