【游泳湿气】游泳加重体内的湿气,每天吃几勺, 排出体内十年湿气, 健康又漂亮 , 神奇!

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转；有人说，游泳会导致体内的湿气加重，你怎么认为呢？

尤其在奥运会上，菲儿普斯身上的拔罐印，更让人加重了这种猜想。因为在很多人的观念里，拔罐就是为了去除体内的湿气。

游泳到底会不会导致体内的湿气加重呢？

首先我们来看我们体内为什么会产生湿气。湿气的产生主要有两方面的原因，内湿和外湿。外湿术语外邪，这个跟经常处于潮湿的环境中有关。长期处于潮湿环境中，会使得外来的水湿侵入人体从而造成体内湿气大。其致病具有重浊、黏滞、趋下特性。 内湿，则是与身体内部有关，多与脏腑功能失调有关，尤其是脾胃。脾主运化，脾胃受损，就会让体内的水分无法正常运化，就会造成湿气郁结，加重体内的湿气。 游泳，长期的处于水中。游泳时，人体是出汗的，身体的毛孔会张开。但是由于处于水中，就会导致外界环境中的水湿侵入人体。而且出水之后，如果遭遇冷空气，就会让皮肤毛孔快速收缩，很容易在体内形成寒湿。如果游泳之后，洗个热水澡是可以缓解的。对于长期游泳，游泳后又不注意的人来说，是非常可能增加体内的湿气的。

深海06

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山苗

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冰雪花王

健康养生，其乐无穷。

梅溪湖夫子

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注意：花依旧 品牌，这是一个只做祛湿产品的品牌，行业内都知道花依旧专注祛湿产品二十年，销售额超过了1.5亿人民币，前段时间某投资机构欲以5000万投资花依旧品牌，但是被他们婉拒了。

花依旧旗下有数款祛湿产品，这些产品的定位各有不同，比如有些是专门夏天的，有些是为了服用方便而制作了成其他剂型。但是：

上策膏是专门针对顽固性湿气的，那些想一劳永逸祛除多年顽固湿气或者使用那些业余祛湿方法不见效的人群，上策膏是你唯一的选择！

请原谅我使用唯一这个词，但是，说真的，你所能见到的祛湿产品和上策膏比起来，它们真的太业余了。现在容我花点时间来一一介绍下它的每一味配方，你就会发现，它真的很不一般。

1，山药、芡实，茯苓：这三味药健脾胃的，你可能之前也了解过，湿气重的主因是脾虚，上策膏用了三种健脾之药，它就是从根源上来消除湿气引发的内因。

但是这三味的好处远不止于此，中医有句话说：脾虚的人老的快。使用这三味较长时间你会发现你变的年轻了，你的皮肤变的细腻紧致，富有弹性，你不再是家中的黄脸婆，你出外也不会被当做大妈，你看起来比实际年龄要年轻很多。

2，赤小豆、薏苡仁：这两味药利水渗湿的，上策膏也配伍了它们。之前人们对付湿气的最流行的方法就是使用赤小豆和薏苡仁。虽然它们对顽固性湿气收效甚微，但是一旦和其他药材精确配伍，情况就完全不同了。

3，蒲公英，菊苣，金银花，荷叶，马齿苋：这5位药材是上策膏另外一个重要的组成.湿气在外会有很多表症，如皮肤油腻，口干口苦，嗓子干痒，长痘，湿疹，等等。而这5味药能全面消除湿气引发的嗓子发痒，口干，口苦 ，口渴，全身肌肉关节痛 ，头晕头痛，皮肤油光，满脸起痘，大便糖稀而肛门涩痒，皮肤湿疹等等表症，而且常常几天就见效。

4，显脉旋覆花，砂仁，青钱柳叶。这三位药是祛除关节经络的湿气的。在生活中，很多人一到天气变化就关节痛，全身痛，其实可能是湿气淤积到全身关节经络了。而这三味药正是解决这个问题的。

5，人参，红枣浓缩汁，蜂蜜。这是上策膏的点睛之笔，它们具有美容养颜的效果。爱美是人的天性，湿气会严重损伤一个人的容貌，而上策膏可以帮你赶走肤色暗沉，衰老等等容颜问题。

我知道你可能对中药材了解不多，但是看完了我的介绍，你应该可以感觉到这是一个精心配伍，专门针对顽固性湿气的产品。事实上，我们也惊叹上策膏的独特配方，对它的祛湿效果也是毋庸置疑的，因为花依旧旗舰店可以提供一个无效退款的承诺：

15天内如果你感觉不到任何效果，你的货款将全额退回！

具体来说，当你在花依旧旗舰店下单之后，从收到之日开始计算，你享有15天的试用权限，15天内你感觉不到任何效果，花依旧将全额给你退款，你只需联系客服，告诉客服你需要退款，客服就会马上给你办理退款。

在我们身边，有太多的人不愿为自己的所做所为承担责任。有多少股票经纪人会向你保证，你一定可以赚到钱...不然...就退回你投资的钱呢？又有那位律师可以向你保证一定会为你打赢了官司...否则...就退钱给你呢？但是花依旧旗舰店却愿意做出这样的承诺...并且...很乐意去履行自己的承诺。

你完全可以相信，当你坚持使用3-5盒上策膏你会发现：

这和你之前使用的祛湿方法完全不是一回事！你怎么也祛不掉的湿气被轻易祛除干净了！

你现在要做的就是，淘宝搜索花依旧上策膏，进入花依旧旗舰店购买上策膏；也可以直接复制这个淘口令￥上策膏￥(长按复制)打开手机淘宝极速下单。

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熬好的膏滋被装进了瓶子密封，瓶子被装进了一个盒子：

最终就是一个完美的成品，它在大型药厂加工，所有工序都在十万级净化车间的环境下完成。

2017年，他们使用花依旧商标。在天猫开设了店铺：花依旧旗舰店，并在2018年1月初上架了上策膏这个产品。

现在任何人都可以在淘宝搜索花依旧上策膏，就可以在天猫旗舰店购买到上策膏产品：原价488元一瓶，但是今天只要158元一瓶。对，只要158元。由于膏的原料及制作成本极高，他们以后都会坚持488元一瓶，今天只是拿出了200瓶来给你特别的优惠，每人限购3瓶，抢完立即恢复488元一瓶的价格。

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感受到了上策膏的巨大效果，我开始天天使用，早餐前，晚餐前各吃几勺，仅仅用了一个月，笔者就确信自己祛除了体内祛除不掉的顽固湿气。这提高了我对传统中药的看法，终于使我成为了热衷于宣传传统中药文化的志愿者。

上策膏也成为了笔者一生珍藏的配方。几乎天天使用，更把它当做了日常养生滋补品，然而过去的近十年里面，从来没有生过什么病，全靠上策膏。

并不是每一个有湿气的人都像笔者这样幸运，仅仅被湿气纠缠了几个月，就势如破竹的解决了湿气的难题。你得知道，大多数的人，他们将一辈子被湿气这种看不见的慢性疾疾病折磨，他们会失去健康，患上湿气引发的各种慢性疾病，还会让湿气损伤自己的皮肤，容貌，精神状态，精力等等。而且多数人都难以深入的认识，背后的元凶是：湿气重。

但今天，你比笔者还幸运，你不必再走那么多弯路，2017年的时候，蓝老和蓝老的学生通力合作将上策配方生产成了成品。

他们按照上策膏的配方，将20味药材精确配比，采用八道工序，7天熬制成功。12小时侵泡，3道提取，4次浓缩，48小时化胶，武火三次熬煮，文火收膏。最终100公斤的药材可以到13公斤的膏滋，就像这样：

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我记得那是2009年，我大学毕业来到广州工作，住的附近有家游泳馆，由于以前很喜欢游泳，每天游泳一千米。

一周左右，开始俩个后肩膀难受死了，拔血罐放血后才好受一点。以为缺乏锻炼，没有在意。特别是刚到的那一年，人生地不熟，平时下班没有什么消遣，一直每天游泳。

慢慢我发现我精力越来越差，早上起床很艰难，总是头晕睡不够，我并不明白身体到底患上了什么疾病，可是我渐渐察觉到我体重一路飙升，从130斤上升到160斤。

于此同时，我发现我皮肤变的非常油腻，满脸长满痘痘，黑头，和一些黑斑，大腿皮肤却异常干燥，长满湿疹，时常瘙痒，睡梦中常把皮肤抓破。我的头发非常油腻，需要一天一洗，原本茂密的头发还出现了脱发。

2012年，我查出了慢性前列腺炎，肾虚（畏风怕冷），关节炎，肥胖，湿疹，荨麻疹。你很难想象我刚毕业不久就面临这么多难缠的疾病，当一个医生告诉我，这可能是因为我体内湿气过重导致的，和沿海的气候有关，我放弃了在大城市打拼，回到了老家安徽合肥。

回到了老家之后，我使用了拔罐，针灸，红豆薏米汤之类的祛湿方法，但是，它们效果轻微，对我完全不管用。

直到，我在朋友介绍下，认识了蓝老，他告诉我，你这是慢性的，顽固性湿气，得用膏滋才能见效，于是他把上策膏的配方开给了我，嘱咐我每天使用。

当我使用1个月的时候，我减掉了20多斤！

上策膏是一个祛湿的配方，但是，你无法相信，当我使用了一个月之后，我发现我减掉了20多斤。

有一次我游完泳，赤身站在泳池的体重秤上，我意外发现我体重回到了138斤，这个体重是我高考体检的时候，我记住的我的体重数字，7年过去了，当我的那些大学同学，他们身材走形，有了大肚子，脸上长满赘肉的时候，我却保持住了高考时候的体重。

我站在镜子前面，仔细检查我的皮肤，脸上的痘痘消失了，曾经被抓的鲜血淋漓的大腿，现在皮肤也愈合了，回想过去的一个月内，在我服用上策膏半个月之后，我的荨麻疹和湿疹由原来的每天都发作，变成了偶尔发作，我清楚的记得，最近半个月没有再瘙痒过一次。

我的朋友也发现了我的变化，现在他们用容光焕发，神采奕奕来形容我，过去我在他们心中一直是一个邋遢的形象，满脸油腻，脏兮兮的模样。

祛湿之前与祛湿之后，一个人的变化是巨大了，只有那些真正祛除了湿气的人才能感受的，可惜，在这个问题上，太多的人走了弯路，因为，大多数的人被湿气困扰不是一天两天，他们患上的是顽固性湿气，用的却是业余的祛湿方法。

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仔细对照上面的19种症状，如果符合4条以上，那么说明你体内是顽固性湿气。

顽固性湿气，一定会有一种或者数种并发症，或者身上有一种顽疾已经形成，比如顽固性肥胖，脂肪肝，口臭，慢性咽炎，前列腺炎，妇科炎症，脚气，反复咳嗽，长期头晕，顽固性痘痘，蝴蝶斑，高血压高血脂，肾虚，糖尿病，顽固性湿疹，慢性荨麻疹，关节炎等等。

对照下顽固性湿气的症状，再检查下你身上是否有一种慢性疾病（他们不致命，却久治不愈，缠绵反复），如果符合顽固性湿气，那么你必须要明白：你过去使用的那些简单业余的祛湿方法，将毫无效果，还会拖延病情，让湿气更加顽固。

中医在临床的经验中发现：总有一部分患有湿气的人，很难短时间把湿气祛除干净。别的患有湿气的人，却药到病除。其中的秘密就是：这一部分人他们患的是顽固性湿气，他们需要区别对待，需要使用更加专业的药物。

幸好，中医有各种祛湿的方法，针对顽固性湿气，传统的祛湿膏滋显示出了比任何一种形态的药物的祛湿效果都要强大。

蓝老和研究院里数名中医多年的临床经验给出了一个祛湿的经典配方，他对我说道：湿气是万病之源，先祛湿才是上策。

这个配方就是上策膏，它由非常复杂的配方组成：蜂蜜，红枣浓缩汁，赤小豆，薏苡仁，山药，芡实，茯苓，蒲公英，菊苣，荷叶，玉竹，砂仁，桔梗，金银花，青钱柳叶，桑叶，人参，甘草，马齿苋，显脉旋覆花。

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因为，这其中有一个重大的原因。

我认识的来自省中医研究院的蓝老中医揭示了这其中的秘密。

在蓝老的经验里面，湿气分两种，一种是普通的湿气，还有一种是顽固性湿气。对于顽固性湿气，简单普通的祛湿方法完全不管用，还会拖延病情，让湿气更加顽固。

究竟什么是顽固性湿气呢？蓝老根据自己20多年的经验，归纳出来了顽固性湿气的19种症状：

1．大便不成形，溏稀或者便秘；2．舌苔厚腻，舌苔边缘成锯齿状，俗称裙边舌；3．疲倦无力，无精打采，特别困乏嗜睡；4．既怕冷又怕热。5．口干，口苦，口臭；6．痰多，咳嗽,嗓子不清爽；7．头发油腻，脱发，白发；8．浮肿，眼袋下垂；9．腰酸关节疼痛；10．胸口闷；11．黑眼圈；12．睡觉打呼噜；13．头晕没精神,特别疲劳；14．阴部潮湿；15．阴囊潮湿；16．对房事不感兴趣；17．脸上长斑，起痘，满脸油光；18．白带有异味，瘙痒；19．皮肤油腻，起湿疹等等。

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    对于经常游泳的人来说，该如何去湿呢？

首先湿气并不是一个陌生的词语，沿海的人群常年被湿气困扰，对此相当熟悉，通常情况下，体内湿气重的人身体会有两个典型的现象：

   1，当你伸出自己的舌头，观察下自己的舌苔和舌体，是否舌苔油腻或者舌体胖大。

如果有厚腻的舌苔，那么可能就是湿气重。即便没有舌苔，观察下自己的舌体，如果舌体胖大，舌头边缘有锯齿，那么同样预示着湿气重。

2，当你上厕所的时候，观察下大便，是否溏稀不成型，或者隔三差五便秘。

正常的大便是光滑的呈圆柱体，每次大便之后，不会粘在光滑的马桶壁上，如果你每次上完厕所，大便冲不干净，那么一定是体内湿气在作怪。而且，湿气会让便秘如影随形。下一次，当你大便的时候，很可能就会出现便秘。

湿气会造成严重的后果，损伤你的容貌，让你的皮肤变的又黄又油，长满痤疮，头发油腻，布满头皮屑，毛孔粗大，清晨醒来，眼屎增多，鼻头红赤，牙齿变黄，口气重...

湿气对健康的损害更为严重，滋生百病，肥胖，便秘，肾虚，妇科炎症......各种慢性富贵疾病如高血压高血脂背后的根源都和湿气有关。

可惜，对于大部分人来说，祛湿永远不会成功，一些对湿气有所了解的人会选择使用红豆薏米粉之类的，但是从来没有感受到它们有什么祛湿的功效，相反湿气的并发症越来越多。