[分享]绝招——拥有愉快心情

汤水冬鱼 · 发表于 2008-1-21 11:21

1、跑步、散步、冬泳等体育运动。这些活动是化解不良情绪的行之有效的措施。

2、晒太阳。精神病专家指出，阳光可改善抑郁病人的病情。

3、赏花草。花草的颜色和气味，有调解人情绪的作用。

4、观山水。青山绿水，莺歌燕舞，会将你置于美好的情境中，心情便会被“快活化”。

5、听音乐。音乐可使大脑产生一种镇静安神的物质，但要注意选择“对路”的音乐。

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亲近自然 · 发表于 2008-1-29 20:38

春夏秋:骑车爬山跑步,游遍祖国各大山川.观青山绿水,

赏奇花异草.有时间还得去汤上.

冬: 早晨冬泳 ,中午滑冰.

晚上没事看看电视听听音乐!!!

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asdy123123 · 发表于 2008-1-29 11:43

[quote]原文由 [B]三省克己[/B] 发表: “招招”为健康。 [

/quote]冬泳是高招

不畏严寒 · 发表于 2008-1-29 14:00

　　　　哈哈，锻炼身体，保卫祖国！

潮汐 · 发表于 2008-1-22 01:35

健康是第一位的！

日不落 · 发表于 2008-1-22 06:15

原文由 [B]三省克己[/B] 发表: “招招”为健康。

尘埃落定 · 发表于 2008-1-22 14:49

药补不如食补，食补不如锻炼。

泽雅 · 发表于 2008-1-21 11:30

名人的绝招还真不少啊！学习了！

今尹 · 发表于 2008-1-21 11:43

名人的绝招还真不少啊！学习了！

上善乐水 · 发表于 2008-1-21 13:45

[quote]原文由 [B]汤水冬鱼[/B] 发表:

1、跑步、散步、冬泳等体育运动。这些活动是化解不良情绪的行之有效的措施。

2、晒太阳。精神病专家指出，阳光可改善抑郁病人的病情。

3、赏花草。花草的颜色和气味，有调解人情绪的作用。

4、观山水。青山绿水，莺歌燕舞，会将你置于美好的情境中，心情便会被“快活化”。

5、听音乐。音乐可使大脑产生一种镇静安神的物质，但要注意选择“对路”的音乐。

排一下，我收藏了。

［此帖子已被上善乐水在 2008-1-21 16:35:22 编辑过］

sss · 发表于 2008-1-21 13:30

谢谢了．名人，还有啥绝招，多介绍介绍哈．

凌水源 · 发表于 2008-1-21 16:07

原文由 [B]泽雅[/B] 发表: 名人的绝招还真不少啊！学习了！

汤水冬鱼 · 发表于 2008-1-21 18:16

这是“文革时期”的照片吧？冯主席、你是搜藏家呀！

尘埃落定 · 发表于 2008-1-21 17:40

　　　　哈哈，锻炼身体，保卫祖国！

三省克己 · 发表于 2008-1-21 18:28

“招招”为健康。

关东女侠 · 发表于 2008-1-21 21:54

原文由 [B]尘埃落定[/B] 发表:

　　　　哈哈，锻炼身体，保卫祖国！

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